在中國，鼻炎總患病率從2005 年的 11.1% 升高到 2011 年的 17.6%，大概超過 2 億個(gè)中國人正在飽受折磨。

而且歷經(jīng)多種治療方式后，那些過敏性鼻炎「資深患者」知道，這種疾病更像是一門玄學(xué)，無法談?wù)摗父巍?，只能說「預(yù)防」或者是「不再有癥狀」了。

首先：教你區(qū)分過敏性鼻炎和感冒

很多人會(huì)把過敏性鼻炎當(dāng)做感冒。兩者雖然都會(huì)讓患者鼻塞、流鼻涕，但事實(shí)上并不相同。

其次，要遠(yuǎn)離不靠譜偏方

接吻、泡熱水腳和捏尾椎骨等等方法，都不是靠譜的民間偏方，它們更像是滑稽的民俗，只可能短時(shí)間讓你改善癥狀，但不解決核心問題。

社會(huì)上各種過敏性鼻炎療法的宣傳中，常常打著祖?zhèn)髅胤交蚋呖萍际侄危T如激光、射頻、等離子等旗號(hào)。

但只要是聲稱能夠根治過敏性鼻炎的，基本上都屬于虛假廣告或者夸張宣傳，遠(yuǎn)離忽悠，才能無憂。

再次，給你 三種快速緩解癥狀的好方法

遠(yuǎn)離過敏原

你如果對(duì)螨蟲過敏，就要積極除螨；如果對(duì)花粉過敏，就少在秋天這種花粉季節(jié)出門；如果對(duì)動(dòng)物皮毛過敏，就克制一下養(yǎng)小動(dòng)物的欲望吧。反正就是時(shí)時(shí)注意，遠(yuǎn)離任何會(huì)讓你打噴嚏的東西。

堅(jiān)持用鹽水洗鼻

如果癥狀比較輕，首選生理性鹽水或者海鹽水沖洗鼻腔。

準(zhǔn)備干凈的鼻腔清洗器，每天沖洗 1～2 次，不僅能沖干凈鼻腔中的分泌物，保持鼻腔濕潤，還能有效緩解癥狀。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑，及時(shí)用藥

常用的藥物包括類固醇類激素、抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、肥大細(xì)胞膜穩(wěn)定劑、減鼻粘膜充血?jiǎng)?、抗膽堿能藥物包括鼻腔沖洗等，每種藥物均能從上述的發(fā)病環(huán)節(jié)中阻止過敏性鼻炎的發(fā)生，只要合理用藥，過敏性鼻炎的癥狀都能得到非常好的控制，完全可以和正常一樣，不影響工作學(xué)習(xí)以及生活的質(zhì)量。

一定要遵醫(yī)囑。

最后，治病重要，心態(tài)更重要

很多時(shí)候，一些媒體都會(huì)把過敏性鼻炎描述成「絕癥」，搞得患者談虎色變。但事實(shí)上，過敏性鼻炎雖然很難根治，但是不見得無法打敗。

遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的觀念，選擇科學(xué)的治療方法，給自己信心和勇氣，就可以打敗過敏性鼻炎。