很多人在春秋天會經(jīng)常出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，以為自己是感冒了，但是總也不好，吃感冒藥也沒什么作用，這時你可要當(dāng)心了，可能是過敏性鼻炎！

過敏性鼻炎和感冒完全是兩回事

過敏性鼻炎是由于身體對某種物質(zhì)過敏，不小心接觸這種物質(zhì)后，引起各種呼吸道癥狀，這種讓人過敏的物質(zhì)叫做致敏原，一般的致敏原都是一些塵螨、花粉、霉菌等，一般春秋天這些導(dǎo)致人過敏的物質(zhì)會比較多，所以很多人會在春秋天發(fā)作。

過敏性鼻炎主要癥狀都在鼻部，鼻癢、打噴嚏會比較嚴(yán)重，而感冒有可能會出現(xiàn)發(fā)燒、全身乏力、咽痛、食欲不佳等多種癥狀。

普通感冒在休息幾天或者吃點感冒藥就會減輕，而過敏性鼻炎持續(xù)的時間會很長，而且大多都是在接觸致敏原后才發(fā)作，不接觸致敏原時又會緩解。

同樣是打噴嚏流鼻涕，過敏性鼻炎可比感冒要難纏的多，得了過敏性鼻炎一般很難痊愈，有一些患者后期甚至有可能發(fā)展成為過敏性哮喘，著名歌唱家鄧麗君就是因為哮喘過世的?？磥磉^敏性鼻炎不容小覷，那得了過敏性鼻炎就注定要年年“遭罪”了嗎？別急，這里我們給大家介紹幾個方法，幫助你預(yù)防過敏性鼻炎。

預(yù)防過敏性鼻炎的方法

一、躲開“萬惡”的致敏原

過敏性鼻炎的發(fā)作是因為接觸了致敏原，很多人對春天的花粉過敏，也有人對空氣中的螨蟲、霉菌過敏，那么到了每年的發(fā)作時間，就要格外注意了，盡量不要去這些致敏原多的地方，對花粉過敏的人可以出門戴個口罩，對塵螨、霉菌過敏的人要格外注意室內(nèi)的衛(wèi)生狀況，可以在家里放一個空氣凈化器，有效過濾空氣中可能存在的致敏原。

知道自己對什么過敏還好，那要是不知道讓自己過敏的是什么東西豈不是根本無處可逃了？別急，還有妙招，不知道自己對什么過敏的人可以去醫(yī)院做一個致敏原檢查，這項檢查能夠篩選多種常見的致敏原，多數(shù)人都能夠查出自己對什么過敏。等查明致敏原，想辦法躲開它就能有效減少過敏性鼻炎的發(fā)作咯。

二、飲食清淡，健康生活

過敏性鼻炎的高發(fā)季，注意飲食清淡，總吃辛辣、刺激的食物會對身體產(chǎn)生一定刺激，火鍋、小龍蝦雖然好吃，但切莫貪食，偶爾放縱一下就好。

另外可以適當(dāng)增加體育鍛煉，每周抽幾天時間跑跑步、游游泳，健康生活你我他。有抽煙的朋友一定要戒煙，避免對呼吸道產(chǎn)生不必要的刺激。

三、鹽水洗鼻腔

過敏性鼻炎總發(fā)作，可以用生理鹽水沖洗鼻腔，生理鹽水對鼻粘膜的刺激很小，沖洗鼻腔時能夠沖走一些鼻腔內(nèi)的異物、致敏物質(zhì)以及分泌物等，能起到清理鼻腔、保護鼻粘膜的作用，在家里的話準(zhǔn)備一個干凈的醫(yī)用注射器（不帶針頭），將溫鹽水緩緩?fù)七M鼻腔沖洗即可。如果使用一些別的藥物，比如鼻噴劑等，最好在用藥之前洗鼻腔。

四、輕輕一“噴”，告別鼻癢

過敏性鼻炎發(fā)作，鼻癢難忍、噴嚏連連，實在難受，這時可以使用一些抗炎、抗過敏的藥物，目前臨床上專門對抗過敏性鼻炎的藥物有很多，最常見的就是激素鼻噴劑和抗組胺藥物。經(jīng)常能見到有人過敏性鼻炎發(fā)作了就拿一個小藥瓶出來，往鼻子里輕輕一噴，十分方便，鼻噴劑能同時起到抗炎和抗過敏的作用，可以迅速有效的緩解過敏性鼻炎的癥狀，而且在過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)提前使用鼻噴劑還能預(yù)防疾病的發(fā)作，一般如丙酸氟替卡松等鼻用噴霧都比較易于購買，在普通藥店就能買到。

需要注意在使用藥物時，無論是抗組胺藥物還是激素鼻噴劑，都要詳細查看說明書，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，因為疾病輕重不同，使用的藥物劑量也有所不同，用藥的劑量過大可能引起鼻粘膜不適，不科學(xué)的停藥也有可能導(dǎo)致過敏性鼻炎反復(fù)，所以一定要正確合理地使用藥物。

五、脫敏治療

脫敏治療是一種長期的治療方式，通過不斷給予患者致敏原，慢慢讓患者的免疫系統(tǒng)“習(xí)慣”它，從而使患者即使接觸致敏原也不會有之前那種強烈的過敏反應(yīng)。如果鼻炎比較嚴(yán)重，用各種方法都效果不佳，可以去醫(yī)院嘗試一下脫敏治療。

雖然說過敏性鼻炎十分難纏，給很多人的生活造成巨大的影響，不過如果能正確認識這種疾病，了解自己對什么過敏，躲開這種致敏原，并且能合理使用生理鹽水洗鼻或藥物治療，過敏性鼻炎也是可以控制的。希望大家在面對過敏性鼻炎時，都能把握好這些注意事項，爭取讓鼻炎早日離你遠去！