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2018-09-10 21:17:11 許燚坤 人體具有361個(gè)穴位，每個(gè)穴位都有自己的作用，在人體中有一組穴位——八髎穴，由八個(gè)穴位組成，分布在人們的腰骶的左右兩側(cè)，一邊四個(gè)，分別是上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，此處穴道長(zhǎng)期按摩的話可以補(bǔ)充元?dú)?，滋養(yǎng)腎精，尤其是對(duì)女性朋友大有裨益。下面主要為大家講述下八髎穴的作用吧。 什么是八髎穴 八髎穴中的“髎”一般來(lái)講在人體當(dāng)中穴位以“髎”來(lái)命名的，這樣的穴位一般來(lái)說(shuō)就是一些骨縫或者說(shuō)有孔的位置上才稱為髎，而且這個(gè)孔是比較深的。比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標(biāo)志。一般在骨縫上的穴位都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著，左邊有四個(gè)，右邊有四個(gè)叫作骶神經(jīng)孔。 八髎穴的位置怎么找 直立位或者俯臥位時(shí)，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個(gè)凹陷，就是美人窩，八髎穴位于美人窩往下內(nèi)側(cè)，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，可以找髂后上嵴，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把手放到腰帶上（平時(shí)系腰帶的地方），從這個(gè)位置稍微往下一點(diǎn)，用手去找，可以找到一個(gè)圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點(diǎn)就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個(gè)穴位都找到了。 按摩八髎穴位的作用與好處 1、八髎穴位對(duì)我們?nèi)梭w下半身的疾病，有很好的治療和預(yù)防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問(wèn)題。 2、對(duì)腰部疾病有很好的治療效果，經(jīng)常按揉腰骶，促進(jìn)腰部的氣血通暢，對(duì)老年人的保健有非常關(guān)鍵作用和意義。 髎穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。針刺鎮(zhèn)痛機(jī)理：抑制疼痛神經(jīng)信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)介質(zhì)發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。針刺八髎穴通過(guò)鎮(zhèn)痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保護(hù)性肌緊張得以緩解。 八髎五行屬水，擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調(diào)所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要穴。 口訣云：大趾連通肝脾經(jīng)，疏肝健脾強(qiáng)腰身。小趾歸屬膀胱經(jīng)，泌尿疾病可醫(yī)治。第四趾節(jié)通膽經(jīng)，便秘脅痛奉效奇。 中醫(yī)有句：“腳為腎之根”，《儒門事親》曰：“腎主兩足”。俗語(yǔ)云：“腳為樹(shù)根身為干，泉水滋潤(rùn)樹(shù)茂盛”。 通過(guò)這種方法治腰疼效果極好。我是用手背來(lái)回上下揉搓，抹點(diǎn)橄欖油，搓的面積盡量擴(kuò)大到整個(gè)后腰部，從命門、腎俞、志室開(kāi)始，一直到八髎，甚至長(zhǎng)強(qiáng)。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。 命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元?dú)饩奂?，按摩搓揉此處，可以補(bǔ)充元?dú)?，滋養(yǎng)腎精。從而令女人身體強(qiáng)壯，氣血充足。命門五行屬火，女人要想身體好，永遠(yuǎn)不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。 腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統(tǒng)疾病，在腎俞處都有壓痛點(diǎn)。 志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。腎水沒(méi)有土的藏納，便會(huì)泛濫成災(zāi)，女人身體的毛病也會(huì)一發(fā)不可收拾。 當(dāng)你揉搓一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關(guān)元滲透。我在上個(gè)月的時(shí)候，只要運(yùn)動(dòng)十來(lái)分鐘身上就會(huì)發(fā)熱，現(xiàn)在天氣變冷，發(fā)熱的時(shí)間要長(zhǎng)一些，每天做個(gè)一兩次可以驅(qū)寒保暖。 最好的按摩時(shí)間：按照中醫(yī)子午流注的時(shí)間推算，酉時(shí)17：00——19：00時(shí)是腎經(jīng)氣血流注和開(kāi)穴時(shí)辰，此時(shí)推拿效果最好。根據(jù)子午流注推拿可提高推拿之臨床療效。腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。腎經(jīng)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)陰陽(yáng)兩種基礎(chǔ)生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯(lián)系都很密切。 女性臀部艾灸的好處 1、艾乃純陽(yáng)之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)節(jié)沖任，預(yù)防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用； 2、懸灸有溫補(bǔ)作用，因此它最擅長(zhǎng)地就是溫經(jīng)散寒；在女性足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生。 同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連； 3、中醫(yī)認(rèn)為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時(shí)以動(dòng)態(tài)灸之法，能益氣助陽(yáng)、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。 4、臀部為人體任督二脈的交匯點(diǎn)，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開(kāi)健康、結(jié)實(shí)的臀肌配合與參與。 灸陣激活臀部的經(jīng)絡(luò)諸穴，可促進(jìn)女性臀部的血液循環(huán)，令陰道反射性出現(xiàn)溫暖發(fā)熱、收縮等感覺(jué)，從而增強(qiáng)女性性生活的和諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。 |
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