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1、靈活脊柱，讓脊柱的延展和強壯
2、排毒
3、改善消化系統(tǒng)
4、讓上半身變得輕盈
5、促進更加深入的呼吸
6、擁有全新視角
來自： KobeChao > 《 扭轉(zhuǎn)體式 》
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