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瑜伽經(jīng)典體式

 空竹翁 2016-05-04

瑜伽體式中有一個(gè)經(jīng)典的“眼鏡蛇式”就好像專為女人創(chuàng)造的一樣！經(jīng)常練習(xí)這個(gè)體式，能夠讓你變成曲線窈窕的“蛇美人”

體式功效

延年益壽的體式之一

幫助消除腰腹部多余脂肪

滋養(yǎng)腎臟器官，強(qiáng)壯雙腎

4.柔韌脊柱，有益脊柱神經(jīng)

5.幫助緩解壓力，有住睡眠

6.增強(qiáng)腰背力量，改善腰部病癥。

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