我們知道，不自信的人是因為不相信自己的能力、不相信自己可以做到某些事情，因此在內(nèi)心深處感到自己很卑微。

      如果自卑者的心理狀態(tài)，僅僅是如此，那么通過前面那些我們經(jīng)常講到的方法，是可以讓每一個自卑者自信起來的。然而現(xiàn)實情況卻并非如此，雖然有不少人在學(xué)習(xí)讓自己變得自信的方法，在嘗試著突破自卑而改變自己，可似乎效果并不是很明顯，而且持續(xù)的低效率改變，反而容易使自己再一次失去耐心。

      通過持續(xù)對60位內(nèi)心感到自卑者一年的跟蹤溝通，發(fā)現(xiàn)使自卑的人難以改變的原因，除了家庭環(huán)境、童年經(jīng)歷、遭遇太多挫折、性格孤僻內(nèi)向以外，還有一個方面就是：內(nèi)心沖突。

      到底是什么樣的內(nèi)心沖突會導(dǎo)致自卑的心理這么難以改變呢？

      這個內(nèi)心沖突就是內(nèi)心當(dāng)中過于“要強”，但是現(xiàn)實當(dāng)中卻又顯得很弱，內(nèi)在的強加上外在的弱，就形成了無休止的沖突和矛盾。

      我們來通過一個自己曾經(jīng)的例子說明這種沖突。在2005年，我剛剛大學(xué)畢業(yè)，在一位同學(xué)的幫助下，我到一家關(guān)于房產(chǎn)的雜志社工作，負責(zé)雜志的派發(fā)這方面。性格內(nèi)向而又自卑感強烈的我，把自己的不自信在這里演繹的可以說是淋漓盡致。 

      有一次王經(jīng)理讓我和他一起去參加一個開盤的活動，那里都是他的熟人和關(guān)系，他也想讓我多見識見識，所以我就和他一起去了。

      活動結(jié)束以后，舉辦方安排吃飯，王經(jīng)理因為是他們的老熟人，自然被安排到舉辦方的領(lǐng)導(dǎo)們一起，可是那個桌子位置有限，我本想和王經(jīng)理在一起，這樣可以不用和陌生人打交道，只用聽就行，可是桌子坐不下。后來被安排了好幾個桌子都坐不下，而且都是有很多異性，那個時候我感覺只要地上有個縫隙我就想鉆進去，到最后實在沒位置，人家就說你等一下啊，結(jié)果就沒人管我了，我當(dāng)時簡直是度秒如年，后來干脆自己離開了，走了五六公里步行到公司。

      上面的這段經(jīng)歷中，其實外在的環(huán)境根本沒有什么變化，只是因為我自己的內(nèi)心過于“要強”，覺得自己“應(yīng)該”表現(xiàn)得很從容才是合適的，可是自己實在無法控制住自己的害羞、緊張、局促，所以最后是一走了之。

      這種很“要強”的心理，不允許自己犯錯，不允許自己膽小，不允許自己害羞，看似是在對自己提出更高的要求，實際上是對自己內(nèi)外沖突的恐懼。不愿意在陌生人面前承認自己是害羞的、膽小的、緊張的，就“要強”的裝出自己無所謂、不在乎的樣子，搞的自己非常累，身心疲憊！

       現(xiàn)在，我們把思路回到標(biāo)題上，來看看“要強”和“自強”之間有多大的差距，分別是什么意思，這樣或許就能明白為什么一個太過“要強”的人會如此的難以改變！

      “要強”，是一種爭強好勝心理，不肯落后，不愿意服輸。如果單獨來看這個詞，我覺得這也應(yīng)該是一個很積極的詞，會有助于進步。然而，也要看放在什么場景下，比如放在一個自卑者這里，那就會成為一種阻礙進步的心理。

      “自強”，是通過自己的努力，不斷的提升和完善自己。自強的人，敢于暫時的服輸、敢于暫時的落后，敢于面對自己目前的不足，因為接受，所以才有更多的機會成長。

   想要讓自己從自卑走向自信，那就讓自己從“要強”變?yōu)椤白詮姟保幢悻F(xiàn)在你有很多的缺點，膽小、臉紅、內(nèi)向、孤僻、社交恐懼等，正是因為我們有這么多的問題，所以我們的“起點很低”，只要稍微努力，就能看到進步。而不是害怕別人看到自己“弱”，不服輸。

       再回到上面我的那次親身經(jīng)歷。后來王經(jīng)理吃過飯找不到我了，打電話后才知道我已經(jīng)回去了。我知道，如果我去和他解釋，說自己不想在那里，或者說當(dāng)時沒位置了等，都是在為自己找借口！

       我決定變“要強”為“自強”，向他承認了自己的問題?！拔倚愿裼行﹥?nèi)向，雖然我是一個男生，但是在那種場合我很緊張、害羞、局促不安，所以我先回來了。這件事情是我的錯，沒有配合好您的工作！”

       后來，他說了句：“沒事，以后多接觸人就好了?！?/p>

     如果我去解釋，只是為了展現(xiàn)自己的“要強”，還不如通過承認自己的不錯，來努力使自己“自強”。