氣是構(gòu)成人體最基本的物質(zhì)，也是維持人的生命活動的最基本物質(zhì)。

前面我們解釋了中醫(yī)之氣的基本概念，今天來看一下氣從哪里來？它又有什么用？

人體之氣，來源于出生時稟受于父母的先天之精氣、飲食的營養(yǎng)物質(zhì)（即水谷之精氣，簡稱“谷氣”）和自然界的清氣，通過臟腑的生理功能作用將三者結(jié)合而生成。其中前者為先天之氣，后兩者統(tǒng)稱為后天之氣。

先天之精氣，稟受于父母，藏于腎中，并依賴腎以發(fā)揮功能；水谷之精氣，依賴脾胃的運化功能，才能從飲食中攝取并生成；自然界的清氣，則依賴肺的呼吸功能，才能吸入。

氣從上面可以看出，不管是氣的來源還是生成，均與肺、脾胃、腎的生理功能密切相關(guān)。只有肺、脾胃、腎的生理功能正常、平衡，人體之氣才能不斷充沛；若肺、脾胃、腎的生理功能受損或者失衡，均可影響氣的生成或功能，從而形成氣虛等各種病理變化。

此外，脾胃在氣的生成中扮演著至關(guān)重要的角色。其一，人必須依賴食物營養(yǎng)物質(zhì)以維持生命活動，而食物營養(yǎng)的吸收有賴于脾胃的運化功能；其二，先天之精氣必須依賴水谷精氣的充養(yǎng)，才能發(fā)揮正常生理效應(yīng)。但稟受于父母的先天之精氣，量就那么多，脾胃運化功能再強，其補充的都是后天之氣，所以不要熬夜酗酒，過快消耗我們的先天之精氣。

那么氣對人體產(chǎn)生什么作用？

氣，是維持人的生命活動的最基本物質(zhì)。張景岳說：“人之有生，全賴此氣?！?/p>

氣的生理功能，有以下5個方面

01

推動作用

氣是一種活力很強的物質(zhì)，它對人體的生長發(fā)育、臟腑經(jīng)絡(luò)的生理功能，血的生成與運行，津液的生成、輸布和排泄等均起著推動和激發(fā)的作用。如果氣出現(xiàn)虛弱或氣的推動功能障礙，可影響人的生長發(fā)育，或出現(xiàn)早衰，或使臟腑、經(jīng)絡(luò)的器官組織的生理活動減弱，或使血和津液的生成不足或運行遲緩，而導(dǎo)致血虛、津液不足或水液停滯等病理變化。

02

溫煦作用

氣是人體熱量的來源。人的體溫，需要氣的溫煦作用來維持恒定；臟腑經(jīng)絡(luò)的正常生理活動需要氣的溫煦作用；血和津液等也需要氣的溫煦以進行正常的循行，“血得溫而行，得寒而凝”。若氣的溫煦作用失常，可出現(xiàn)寒熱失常（如畏寒喜熱、惡熱喜冷等）、四肢不溫、血和津液運行遲緩等。

03

防御作用

氣的防御作用，主要是護衛(wèi)全身的肌表，防御外邪入侵。《素問·評熱病論》說：“邪之所湊，其氣必虛?！薄捌錃獗靥摗敝笟獾姆烙饔脺p弱，外邪得以入侵人體而致病?？梢姎獾姆烙饔脺p弱，全身的抗病能力都會隨之下降，機體則容易患病。

04

固攝作用

氣的固攝作用主要是對血、津液等液態(tài)物質(zhì)具有防止其無故流失的作用。具體如：固攝血液可使血液循行脈中而不逸出脈外；固攝汗液、尿液、胃液、精液等可控制其分泌排泄量。若氣的固攝作用減弱，則會導(dǎo)致體液的大量流失。如氣不攝血，可導(dǎo)致各種出血；氣不攝津，可導(dǎo)致多汗、多尿、泄瀉等；氣不固精則可導(dǎo)致遺精、滑精等。

氣的推動作用和固攝作用是相反相成的兩個方面。氣一方面推動血、津液的運行輸布、排泄，另一方面又固攝體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)。兩方面作用的相互協(xié)調(diào)，構(gòu)成了氣對體內(nèi)液態(tài)物質(zhì)的調(diào)控作用，是維持血液正常運行和正常水液代謝的重要環(huán)節(jié)。

05

氣化作用

氣化是指氣的運動產(chǎn)生的各種變化。具體而言，就是精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉(zhuǎn)化。比如，氣、血、津液的生成，都需要將飲食轉(zhuǎn)化成水谷之精氣，再化生成氣、血、津液等；飲食經(jīng)過消化和吸收，其殘渣轉(zhuǎn)化為糟粕等等，都是氣化的具體表現(xiàn)。氣化，其實就是人體新陳代謝的過程，也是物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量的過程。若氣化功能的失常，則會影響氣、血、津液的轉(zhuǎn)化，影響食物的消化吸收。

氣的5個功能，相輔相成，共同協(xié)調(diào)，維持人體的生命活動。