自古女人都愛美，可以說怕衰老，怕皺紋是女人的天性，那么如果還可以讓皺紋來的慢一些呢，其實平時多吃一些堿性食物，可以很好的幫助延緩衰老哦。不妨試試！

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1、桃膠

桃膠是一種淺黃色通明固體自然樹脂，還被譽為平民燕窩，含有大量膠原蛋白，從而可以美容養(yǎng)顏，可以為皮膚及時補充水分，讓皮膚更水嫩滋潤，而且桃膠里面含有水溶性膳食纖維，可以有效潤腸通便，還可以緩解皮膚干燥，減少皺紋，嫩膚的作用，具備養(yǎng)顏，護膚的功能。

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2、玫瑰花

很多女性朋友都比較喜歡用玫瑰花泡水喝，不僅養(yǎng)生還能有美容養(yǎng)顏的功效?？梢哉{理血氣，促進血液輪回，還有有和血調經(jīng)的作用，人的氣血暢通，面色自然就會紅潤。還可以促進新陳代謝，達到養(yǎng)顏美容的功效。經(jīng)常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，

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3、蘋果

蘋果作為最常見的水果之一，深受男女老少的喜愛，含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，是最好的血管清理劑，可以起到降血脂的良好作用，還含有大量的維生素、礦物質和其他微量元素，可以促進血液循環(huán)等，從根本提高大腦功能。還可以有效消除心理壓抑和焦慮的情況，能使皮膚細潤有光澤有美容瘦身的好處。