作者：武藝縱橫 發(fā)布時(shí)間：2019-01-20

本文作者張勝利拳照，拍攝于2004年
張氏八卦掌總論 第六節(jié) 八卦掌為何以坎離兩掌為重
八卦掌以八卦卦象比喻人體軀干，頭比于乾，乾升屬天，高聳正直，睥睨萬物。膝腳比于坤，坤卦屬于坤，坤卦屬地，無所不載，觸動(dòng)即應(yīng)。胸比于離，離卦屬火，虛而有容，出入自得。腹比于坎，坎卦屬水，丹田堅(jiān)實(shí)，氣沉而固。腹與胸具水火之用，相濟(jì)之功，故八卦掌亦以離坎二卦為最基本功法。項(xiàng)背比艮，艮卦屬山，含胸能空，背覆能實(shí)，屈伸自如，開合緊湊。臀比于震，震卦屬雷，下實(shí)上虛，收發(fā)堅(jiān)沉。足比于巽，巽卦屬風(fēng)，順逆起伏，穩(wěn)固靈活。肩比于兌，兌卦屬澤，垂肩墜肘，剛?cè)釓娜?。此八卦比喻全身，大體取其精神，以說明技術(shù)特點(diǎn)。八卦掌以離坎二卦為基本，離屬心，屬火，坎屬腎、屬水。故八卦掌之健身原理為“心腎相交，水火相濟(jì)”，達(dá)到上下相通，內(nèi)外協(xié)調(diào)，有強(qiáng)身養(yǎng)性之效。

張勝利拳照
張勝利，自幼習(xí)武，就讀于成都體育學(xué)院，畢業(yè)后先后在首都體育學(xué)院、公安大學(xué)任教，并在京城主要習(xí)武場(chǎng)所學(xué)藝練武20余年，集眾家之所長，自創(chuàng)張氏八卦掌、張氏形意拳、張氏太極拳，先后在人民大會(huì)堂、紐約聯(lián)合國總部進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)武術(shù)表演?，F(xiàn)居北京，在北京創(chuàng)辦彌倫武術(shù)學(xué)校，歷年來有逾萬名來自于世界各地的習(xí)武弟子。
張氏內(nèi)家拳是張勝利在已有內(nèi)家拳的基礎(chǔ)上，綜合考慮武術(shù)的技擊、表演要素，對(duì)套路動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性重新編排組合，形成了獨(dú)有的由簡(jiǎn)入繁的武術(shù)套路和美觀大方的武術(shù)動(dòng)作。張氏內(nèi)家拳的主要特點(diǎn)：
1. 實(shí)戰(zhàn)技擊為本。張氏內(nèi)家拳融合了傳統(tǒng)套路和現(xiàn)代搏擊的發(fā)力動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作均由其實(shí)戰(zhàn)價(jià)值，每練必出汗，因此需要練習(xí)者具備相當(dāng)?shù)哪土鸵懔Α?br>2. 由簡(jiǎn)入繁，逐步進(jìn)階。武術(shù)套路后期的進(jìn)階動(dòng)作在前期基礎(chǔ)動(dòng)作之上進(jìn)行逐步變化、疊加，便于學(xué)習(xí)者逐漸掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，并在溫故知新的過程中不斷強(qiáng)化基本動(dòng)作的速度和力量，充分鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。例如，張氏八卦掌除了與之前的八卦掌共有的定勢(shì)八掌、老八掌、64手之外，新增四門掌、游龍掌、圈拳掌（轉(zhuǎn)圈64手）等10余套路，徒手套路合計(jì)5000多個(gè)動(dòng)作，器械有子午鴛鴦鉞、八卦刀、八卦劍、七星棍等。張氏形意拳包括進(jìn)退步五行拳、兩套五行連環(huán)拳、出洞入洞、兩套閘勢(shì)捶、金剛八式、八式拳、十二洪捶、劈山炮、十二連捶、軟八手、硬八手、八字決等徒手套路和兩套黑虎鞭桿（短棍）、一套長棍、形意槍等。張氏太極拳有兩套徒手套路，以及太極劍、太極扇、太極刀等器械套路。
3. 動(dòng)作造型美觀大方。張氏內(nèi)家拳要求動(dòng)作舒展飄逸，充分體現(xiàn)“武術(shù)是流動(dòng)的雕塑”這一理念，大開小合，靜則聚神凝體，動(dòng)則身如游龍。從感覺上來說，練習(xí)者自己不能覺得姿勢(shì)別扭，觀看者也覺得自然舒適。只有“好看”了，武術(shù)才能“有神”、“有勢(shì)”。
張氏八卦掌特點(diǎn)：（1）穿。八卦掌的名言是“好漢怕三穿”，因此張氏八卦掌的穿掌動(dòng)作貫穿在所有套路中，起承轉(zhuǎn)合均以不同形式的穿掌為主。（2）力。武林傳言有“太極奸，八卦滑”之說，說明八卦掌的習(xí)練者的身法和步法相對(duì)于其他拳種是有優(yōu)勢(shì)的，但是八卦掌的不足之處，是在化直為曲的過程中，通過走斜線避敵鋒芒，但在運(yùn)動(dòng)中發(fā)力的效果也有折扣。張氏八卦掌吸收了傳統(tǒng)八卦掌的步法和身法，并加入了形意拳中的發(fā)力元素，使張氏八卦掌打起來更加威猛，更適用于實(shí)戰(zhàn)。（3）飄。八卦掌的輕靈勁是在沉穩(wěn)勁的基礎(chǔ)上更高級(jí)的一種身法。與程式八卦掌的飄相比，張氏八卦掌不要求轉(zhuǎn)體360度的步法和身法，轉(zhuǎn)身一般不超過180度，主要是為了圍繞技擊這個(gè)核心，避免將拳打花。
張氏形意拳特點(diǎn)：（1）脫槍為拳。形意拳來源于槍，因此，張氏形意拳的五行拳均以槍術(shù)為基礎(chǔ)，出拳處處體現(xiàn)攔拿扎的特點(diǎn)，將對(duì)槍術(shù)的體會(huì)化為拳勁。五行拳的前進(jìn)、轉(zhuǎn)身和變化動(dòng)作，均以槍術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)。（2）拙力為本，死里返活。形意拳的特點(diǎn)是硬打硬進(jìn)無遮攔，這需要練習(xí)者具備一定的力量和身體素質(zhì)，如果開始就練習(xí)套路，會(huì)因?yàn)槿狈αα慷鵁o法有效對(duì)抗，拳術(shù)難以提高。古代拿大槍者，臂力、體力均超于常人。因此，形意拳的首要問題，是將習(xí)練者的本力激發(fā)出來，以拙力練習(xí)為基礎(chǔ)，再繼以技巧練習(xí)，兼?zhèn)渌俣群土α?。拙力練?xí)以死步（單腳進(jìn)退，另一只腳不動(dòng)）為主，鍛煉力量和沉穩(wěn)勁。死步走的好，活步就更有力量。（3）剛猛為主，整體發(fā)力。形意拳來自于古戰(zhàn)場(chǎng)的陣地戰(zhàn)，因此追求以剛破柔、以剛克剛，以做到“打人如走路”。在動(dòng)作編排上，張氏形意拳以直線步法為主，輔助速度專項(xiàng)訓(xùn)練、整體發(fā)力的身法訓(xùn)練和呼吸訓(xùn)練，使動(dòng)作剛猛有力，氣勢(shì)奪人。