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從古代開始，酒就受到很多文人的喜愛，到如今也流傳下來了很多膾炙人口的詩句，但對現(xiàn)代人來說，酒，大多都是自己釋放壓力的一種方式。在很多人的眼里，都是認為“大酒傷身、小酒怡情”的，只要不過量飲酒，適量的喝酒時有利身體健康的。事實真是如此嗎？答案或許和你想的大有出入，別再一味的自欺欺人了，坦白告訴你真相。 大量飲酒危害大，少量飲酒有益健康？ 這個說法是錯誤的，不管是大量飲酒還是少量飲酒，酒精對身體的傷害都是存在的，只不過是多少的問題。其實不論是白酒、啤酒，還是生活中常見的葡萄酒、雞尾酒等，也都不建議大家常喝。 當你喝酒的那一刻起，即便是短短的一兩分鐘，酒中就會有大約20%的酒精已經(jīng)會進入到大腦中了，這個時候其實酒精對身體的傷害已經(jīng)開始了。大量的喝酒，對身體的傷害只會更大，一天一天的適量的喝酒，傷害程度就是一點一點增加的，并不會因為你喝的少，危害就沒有了。即使你是少量的飲酒，與滴酒不沾的人相比，生病的概率也會增高，畢竟酒精是一種致癌物，不論喝多喝少，都是會威脅到人體健康的。 長期喝酒的人，容易形成酒精依賴癥，酒精成癮，甚至會酒精中毒；而且衰老的會比較快、記憶力也會快速下降，體內(nèi)的酒精太多，會慢慢的殺死腦細胞，大腦受損，嚴重的甚至還會失去記憶；血壓也會受到酒精的影響而升高，尤其是空腹喝酒對身體健康的威脅更大。 認為少量喝酒有益健康的人，多半是覺得有助睡眠，可以提高睡眠質(zhì)量，看完答案，可能又要讓您失望了。 酒精進入人體內(nèi)，先會引起神經(jīng)興奮，而隨著酒精濃度的升高，神經(jīng)就會受到抑制，人也就會產(chǎn)生困意了，很多人就認為酒就是達到的助眠的效果了。其實不然，因為喝酒引起的睡眠和正常的睡眠性質(zhì)是不一樣的，當酒精的“催眠”效應消失了，人體就可能會出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促的不適了，其實更容易影響睡眠質(zhì)量，大腦并沒有在真正的休息，這也是很多人酒后半夜會醒來、白天頭昏腦脹的原因。 除了白酒，像啤酒、紅酒一類的，也是一樣，這些酒里即便沒有酒精，也會含有其他一些不利身體健康的物質(zhì)，甚至很多人覺得喝紅酒是美顏的，但其實其中真正有抗氧化物質(zhì)的劑量是非常少的，經(jīng)常喝是會給身體健康帶來威脅的。 溫馨提醒 建議大家不要為了健康去喝酒，其實那只是自欺欺人的心理安慰，更不要認為適量的喝酒就是有益身體健康的，這樣做反而是在好心辦壞事。不論男女，最好都要遠離酒精，對于那些已經(jīng)喝酒成習慣的人，若是實在戒不掉，每天喝酒的酒精量最好也不要超過25克，這至少能降低點酒精對身體的傷害。
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