不少退休族都非常愛(ài)干凈，甚至還有點(diǎn)小潔癖，不過(guò)有時(shí)“太愛(ài)干凈”反倒會(huì)適得其反。

耳屎可不是“臟東西”，它能使外耳道保持酸性環(huán)境，抵御外界細(xì)菌的侵襲。如果將耳屎掏的太干凈，相當(dāng)于拆除了一道防護(hù)線，細(xì)菌更容易侵入耳道，從而誘發(fā)炎癥，出現(xiàn)疼痛、流膿等癥。

經(jīng)常挖鼻孔除了會(huì)讓鼻子變形之外，還可能會(huì)破壞鼻黏膜中的毛細(xì)血管。

鼻腔有自我清潔能力，不宜過(guò)于頻繁、用力清潔，特別要避免用指甲用力摳，以免破壞黏膜，引發(fā)細(xì)菌等炎癥感染。當(dāng)空氣質(zhì)量較差或患有鼻炎、鼻塞者，可借助洗鼻器清洗一下。

肚臍是個(gè)細(xì)菌窩，里面寄生著大約1400種細(xì)菌，但是這些細(xì)菌大部分是非致病的，這些看起來(lái)臟臟的污垢，可以保持正常肚臍溫度。

如果太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能就可能受損。如果摳肚臍的力度過(guò)大，會(huì)容易弄傷肚臍嬌嫩的皮膚，有可能引起炎癥，一旦惡化還可能化膿，細(xì)菌侵入腹腔內(nèi)重要的血管。

生活中的很多女性，因?yàn)閻?ài)美，平時(shí)對(duì)臉的清潔都很到位，但正是這樣頻繁的深層清潔，讓面部肌膚的角質(zhì)層“緩不過(guò)來(lái)”，破壞了正常皮脂。

女性的陰道是自帶清潔作用的，平時(shí)只用清水清洗一下就夠了，常用清洗液清洗得太過(guò)“干凈”反而會(huì)讓陰道平衡的菌群變得不平衡，造成感染。

平時(shí)刷牙的時(shí)候，2~3分鐘就足夠了，并不是刷得越久、用得力氣越大就會(huì)刷得越干凈。

相反，據(jù)相關(guān)研究表明，刷牙3分鐘以上，用力太大，反而會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成傷害。

很多人洗臉時(shí)，都會(huì)下意識(shí)的直接用手捧清水沖洗，其實(shí)這樣很可能將手上的污垢、細(xì)菌等沾到臉上。因此，洗臉前應(yīng)先洗手。