大家好,我是第一美食的阿飛,關(guān)注阿飛,有更多的家常美食供大家參考。 今天為大家分享一個蓮藕的獨(dú)特吃法“咸酥蓮耦”的做法,蓮藕主要分布于長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可采挖。蓮藕清脆口感微甜爽口,可以生吃也可烹飪出各種菜肴,蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維生素C和食物纖維,能健脾開胃、清熱解煩,是一道非常不錯的家常食材。下面就為大家詳細(xì)的分享一下做法,喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧。 【咸酥蓮藕】 1.首先我們準(zhǔn)備一下食材,削凈外皮的蓮藕一節(jié),切成均勻薄片,小蔥幾根切成蔥花。 大蒜幾粒,拍散后切成蒜末,生姜一塊切成姜末,小米椒幾個切成圈。 2.鍋內(nèi)燒水,水燒開以后,加入白醋5克,白醋能防止蓮藕氧化變黑,倒入切好的蓮藕,焯水2分鐘左右,蓮藕斷生以后倒出,用清水沖洗控水備用。 3.鍋內(nèi)燒油,燒油的時間,我們給蓮藕掛一下糊,盆中撒入適量淀粉顛盆拌勻,讓淀粉裹滿蓮藕表面,淀粉能使蓮藕口感更酥脆。 4.油溫升至5成熱時,油面接近冒煙,把裹好淀粉的蓮藕 一個一個下入鍋中,這樣做的目的是防止蓮藕粘連,保持中小火炸2分鐘,把蓮藕炸酥、炸透倒出控油。 5.鍋內(nèi)留底油,油熱以后,撒入一小撮青花椒,爆出香味,倒入小料翻炒出香辣味,再把炸好的蓮藕倒入鍋中,顛鍋翻炒均勻。 6.加入食鹽2克,白糖少許,雞粉1克,胡椒粉1克,倒入蔥花,淋入少許明油,翻炒幾下就能出鍋裝盤了。 好了,這道簡單又美味的家??焓植司妥龊昧?,喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧。 |
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