很多小孩子，一天到晚嘴都沒閑著，除了吃飯就是吃零食、吃水果?？此坪⒆幽艹允歉＃苡懘笕讼矚g，實(shí)則加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，容易積食、損傷脾胃，對(duì)身體發(fā)育不好。

16個(gè)月的西西，不愛吃飯，奶粉喝得也少，個(gè)頭也比正常的孩子矮一塊兒。晚上睡一會(huì)兒就起來哭鬧、舌苔發(fā)白，嘴里也有一股酸腐味兒。西西媽察覺孩子積食以后，就抱著孩子去看了中醫(yī)。當(dāng)醫(yī)生問到孩子最近都吃些什么的時(shí)候，西西媽很詳細(xì)的說了一通，除了正常吃飯，孩子平時(shí)都會(huì)吃一些餅干、小饅頭之類的零食，尤其是晚上，會(huì)吃很多。

聽到這兒，醫(yī)生已經(jīng)大致知道孩子為什么會(huì)積食了：孩子消化本來就弱，晚上再吃這些東西，尤其是餅干、小饅頭這類的甜食，對(duì)孩子脾胃不太好。小孩子說睡就睡，吃進(jìn)去還沒消化呢，就睡著了，很容易會(huì)積食。看孩子的情況，也不是一天兩天了，肯定是影響到消化和吸收了，所以個(gè)子才長(zhǎng)得慢、偏矮。

醫(yī)生：孩子臨睡前，寧可餓著也別吃這3種食物

1.味兒甜的食物

很多孩子吃完飯，還要吃零食，尤其是像西西那樣吃一些甜的餅干、小饅頭、小面包。其實(shí)，甜食少吃還行，經(jīng)常吃、長(zhǎng)期吃是容易傷脾的（甜化濕，脾怕濕）。

2.太油膩的食物

晚飯，孩子吃得過于油膩，尤其是肥肉、油炸的食物，太難消化。孩子不一會(huì)兒就睡覺，非常不利于腸胃健康，肥膩之物遇脾化濕，傷脾胃，孩子容易積食。

3.易飽腹的食物

孩子睡前吃過飽、或者吃一些易飽腹的食物，肚子會(huì)脹的不舒服，不利于睡眠，等孩子睡著以后，血液循環(huán)減慢，腸胃消化能力下降，很容易引起積食

孩子常喝金棘末，能預(yù)防改善積食和脾虛

孩子先天脾常不足，所以消化能力弱，飲食上只要有一丁點(diǎn)不合適，就很容易出現(xiàn)積食、脾虛、消化不良等問題。

家長(zhǎng)不光要注意孩子的飲食，更要提前做好防御，常給孩子喝著點(diǎn)金棘末，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，以便清理積食、改善脾虛。

金棘末，使用雞內(nèi)金、沙棘和山藥等藥食同源的食材研磨出來的，沒有任何副作用，而且都是些健脾養(yǎng)胃、改善積食的食材，寶媽可以放心給孩子喝。