你想擁有一份自己喜歡并熱愛的工作？你在工作中總是感到莫名的迷茫焦慮，找不到根本原因也不會自我調(diào)節(jié)？想要改變自己當(dāng)下的職業(yè)現(xiàn)狀，卻找不到更好的辦法？

現(xiàn)在讓我們一起來看看，職業(yè)精英研修班這位曾經(jīng)深深陷入職業(yè)焦慮的職場人，在學(xué)習(xí)完課程后的感悟，以及對于自己日后職業(yè)發(fā)展的想法與計劃吧~

這個夏天對于我來說是一個奇妙的夏天。

我在機緣巧合下加入了個人發(fā)展學(xué)會，并報名了精英研修班。一開始父母家人都不支持我報名這個課程，特別是我的姐姐，覺得這個是讓我交智商稅的課程。

但是三個月前的我真的是非常焦慮的，那種非常痛苦的焦慮。和家人說了他們最多也只會安慰我?guī)拙?，治?biāo)不治本，說多了莫名其妙的焦慮反而像是把負能量傳輸給他人。

我真的不知道該怎么去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，真的想了很多很多但是還是找不到根本原因，迷茫焦慮不安各種負面情緒撲面而來。

幸運的是我還是決定報名了個人發(fā)展學(xué)會的課程，幸運的是我一直堅信我是個幸運的人，就這樣我得到變得更加幸運的機會。

經(jīng)過了三個月的學(xué)習(xí)，我覺得對我影響最大的有這幾個點：

情緒內(nèi)耗、自證消極預(yù)言

情緒內(nèi)耗對我們的生活工作影響真的很大，我相信不止是我一個人這么認為。人有七情六欲，情緒本來就是一個人的本能，是天生就擁有的。

所以有時候會在不知不覺中陷入了很嚴重的情緒內(nèi)耗而不自知，這樣導(dǎo)致我們的工作生活的狀態(tài)都不是很好，經(jīng)常會陷入自我懷疑和自相矛盾的惡性循環(huán)，永遠只停留在情緒上面，從不會想怎么樣去找辦法行動起來才是最主要的。

自證消極預(yù)言也是情緒內(nèi)耗的原因之一。不能總是覺得自己沒用，對自己沒自信，覺得自己不行，自卑，自降身價。

如果你總對自己有負面評價，那么你就會真的變得很糟糕，因為人的全能自戀本能，會在無形中證明自己是對的。有句話是這么說的連你自己覺得自己很糟糕，憑什么讓別人信任你愿意和你交朋友呢？

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我告訴自己其實很多時候自己并沒有想象中的那樣差勁，要多給自己積極的心理暗示，做好每一件小事，一切都可以變得美好起來的。

有一句話對我的影響非常大，就是在第四課的積極心理學(xué)中的待在舒適區(qū)的知識點。

老師說過：為什么大多數(shù)人不幸福，是因為承受痛苦比制造幸福容易得多，受苦是我們熟悉的應(yīng)對方式。

這句話對我的影響很大，我們大多數(shù)人何嘗不是如此呢？一邊不斷的抱怨，又不肯做出改變，因為我們知道改變是和我們的省能量模式（所謂的懶惰）起了很大的沖突。

每當(dāng)我不想行動時，我就用這句話來告誡自己，告訴自己，你看看機會就在你面前，你只要稍稍努努力，踮踮腳就能夠得著，不然總是期待明天未來的自己去努力，連一點小小的改變都不愿意去做，那么這輩子你都會消極下去，止步不前。

有效行動+系統(tǒng)方法達到目標(biāo)

有效的行動和計劃是達成目標(biāo)的唯一捷徑。

努力之所以無效包括了這四點：動力不足，計劃不對，行動不力，反饋不佳。這四點真的是我們多數(shù)人通病，任何一點行不通，那就是真的達不到預(yù)期的目標(biāo)。

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我也開始了對自己的規(guī)劃，發(fā)現(xiàn)自己通通都占了，如何改變還是得一步一步來，要不停的改進，確定自己的心思和計劃是不得不去做的。（但是在制定長遠計劃這一塊還是不如意，因為不清晰自己所喜歡的行業(yè)的發(fā)展前景和空間是如何的，可能還是要通過其他途徑和方法來制定）

互聯(lián)網(wǎng)時代的能力遷躍術(shù)

出來工作之后，開始通過互聯(lián)網(wǎng)去主動的學(xué)習(xí)，這才發(fā)現(xiàn)這個社會的發(fā)展著實迅速，有些人進步的速度真的讓我望塵莫及，覺得之前的自己真的就是井底之蛙。

現(xiàn)在的知識量信息量爆棚的狀態(tài)，人的成長速度也在不斷地提升，只要找到好的資源，加以努力堅持，給自己足夠的信心與時間，在一個領(lǐng)域里得到提升和一席之地是很快的。

但這也說明了這個社會迭代的很快，就連明星也是，最火的時候也不過15分鐘罷了。

社會的飛速發(fā)展讓我有點心慌意亂，終于明白了什么叫做“你的同齡人正在拋棄你”！但是凡事都是有利弊的，找對了方向，給足自己耐心和時間就好，年輕還是可以都拼一拼的。

報名初的疑惑也都被課上的知識點解開。

我曾經(jīng)最希望的是有一份自己喜歡的工作，原來其實做任何一件工作都有不喜歡的時候，因為工作是重復(fù)和需要考評的，但是我可以通過峰終定律去適應(yīng)和喜歡上一份工作，其實哪來的什么喜歡不喜歡，只是能力的問題罷了。

還有就是關(guān)于情緒管理和提升自信方面的問題，情緒管理最大的敵人就是情緒內(nèi)耗，很多時候我們過于感性而不夠理性，面對別人都自己的評價，應(yīng)該保持有錯改之，無則加勉的態(tài)度。

面對負面情緒要行動起來去改變而不是沉陷進去。提升自信力的敵人，在我看來最大的敵人就是自證消極預(yù)言。

要給足自己積極的心理暗示，告訴自己，自己是可以，是最棒的，可以通過努力去改變自己的不足。

還有就是不要自我貶低，世界上都沒有兩片一模一樣的樹葉，自然也沒有兩個一模一樣的人，你是獨一無二的，不要自卑。

其次就是實現(xiàn)高效努力，在課程中學(xué)習(xí)了很多制定計劃和目標(biāo)的知識點，抓住本質(zhì)不做多余的事情，我的心底也漸漸有了些想法，有待后期的改變和制定。

在未來的一段時間里，我會努力的去學(xué)習(xí)專業(yè)知識，爭取去一線城市，找個好一點的環(huán)境，畢竟環(huán)境是個大染缸，所謂“出淤泥而不染”只是安慰人的話罷了。

開始漸漸明白為什么要進大公司，大公司的制度管理、工作狀態(tài)、行業(yè)和同事的競爭都在無形中影響著你。

我很慶幸我報名了個人發(fā)展學(xué)習(xí)的課程，我清楚的感覺到我漸漸開始了解自己，傾聽自己內(nèi)心的聲音，懂得了怎么更好的處理自己的想法和情緒，做出相應(yīng)的調(diào)整。

可能現(xiàn)在還是沒有完全把課上所學(xué)的知識點全部用上，但是我會慢慢的去消化接受和改變，因為比爾蓋茨說過，我們往往會高估自己一年的變化，卻低估自己堅持十年的成就。

這個夏天，即將是個新開始。我想認真的開始自己的人生，從頭再來一次，對自己有信心，對未來有信心。

課程即將接近尾聲了，感謝職業(yè)輔導(dǎo)師領(lǐng)著我進入新世界的大門，感謝少毅老師和各位大咖私房課老師的細心教導(dǎo)！當(dāng)然也要感謝我的班主任依然老師和各位學(xué)長學(xué)姐這段時間來對我的答疑解惑！

總之，有太多的不舍……但是離別結(jié)束是一個新的開始，不要傷心難過，分別只是為了更好的相遇。期待我們在未來更好的相遇吧！

職業(yè)精英研修班為期90天，由12節(jié)主修課、12節(jié)輔修課、1份《職業(yè)現(xiàn)狀分析報告》、11次國家認證生涯咨詢師一對一書面溝通、1份《可持續(xù)成長方案》、90天社群有問必答等服務(wù)組成。

課程的特點是系統(tǒng)和定制化。只有系統(tǒng)化的課程，才能幫助職場人打通職業(yè)的底層邏輯，解決職場人定位不清、能力不足的問題，只有定制化的服務(wù)，才能真正解決職場人個性化的問題，讓所學(xué)的知識運用起來。