生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些人他們有著嚴(yán)重的“不配得感”，所謂“不配得感”就是在他們的潛意識(shí)里總覺得自己配不上好的，他們用好一些的，吃好一些的，會(huì)體驗(yàn)到愧疚。

通常，這個(gè)愧疚有指向性，比如愧疚父母，愧疚以前的生活和經(jīng)歷。

這樣的體驗(yàn)其實(shí)就來自童年的匱乏，這個(gè)匱乏不單單是物質(zhì)上的匱乏，更多的是父母等養(yǎng)育者傳遞給他們的心理上的匱乏。

正所謂“身窮窮一時(shí)，心窮窮三代”，就是這種匱乏感的最顯而易見的代際傳遞作用。

我有個(gè)來訪者，她已經(jīng)是一個(gè)外企的高管了，可是她衣食住行依舊很“簡(jiǎn)樸”，出差住普通賓館，吃飯?jiān)诮诸^飯館，來往坐經(jīng)濟(jì)艙，外人看來她低調(diào)、節(jié)約。

可是她真實(shí)的內(nèi)心是，她用好的心里會(huì)不舒服，仿佛耳邊會(huì)有一種聲音呵斥她：你這樣太浪費(fèi)了，你知道賺一分錢有多不容易嗎？

她說她知道有時(shí)間成本這回事，知道享受一些更好的服務(wù)會(huì)幫她節(jié)約時(shí)間，她節(jié)約出來的時(shí)間可以用來做更重要的事?？墒撬€是會(huì)心里不舒服，還是會(huì)下意識(shí)的選擇比較便宜的產(chǎn)品和服務(wù)。

我的這位來訪者從小家里就比較貧窮，媽媽幾乎不給她賣任何玩具和零食，她說有時(shí)候她看見別的小朋友有好玩的玩具，可以吃好吃的東西，她也會(huì)纏著媽媽讓她買。

可這時(shí)候，媽媽總會(huì)把她訓(xùn)斥一頓，呵斥她不識(shí)好歹，不知道家里窮，在這種成長(zhǎng)環(huán)境下，她學(xué)乖了，變得聽話了。

但同時(shí)也在潛意識(shí)里留下了深深的“不配得感”，即她不敢花錢，怕花錢，怕用好的，吃好的，穿好的，一旦這樣做，心里就會(huì)有愧疚感。

除了這種能覺察的“不配得感”，有時(shí)候這種感覺會(huì)更加隱蔽，如會(huì)“故意”把事情弄糟糕，把事情做失敗，甚至把成功毀掉，因?yàn)闈撘庾R(shí)里有個(gè)聲音叫“你不配”。

我的另一位來訪者，她二十歲大專畢業(yè)就開始創(chuàng)業(yè)，其實(shí)她做的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目很有前景，可是每賺一些錢，她的生意就會(huì)出問題，緊接著她就會(huì)賠錢，就會(huì)欠債。

她小時(shí)候經(jīng)常被父親打擊，父親說“這個(gè)女娃，你就老老實(shí)實(shí)的洗衣服做飯，別的你干不成”，并且她父親酗酒，會(huì)時(shí)不時(shí)的打罵她和姐姐。

她一直不敢直視父親，即使到現(xiàn)在了，她也不想和父親待在一起，媽媽是個(gè)傳統(tǒng)的農(nóng)村婦女，在家里沒有一點(diǎn)話語(yǔ)權(quán)，經(jīng)常會(huì)被喝醉酒的父親打罵。

在這樣的原生家庭里長(zhǎng)大的她，意識(shí)上很要強(qiáng)，勵(lì)志要改變自己，可是潛意識(shí)里從小就接受了父親的判定：你這個(gè)女娃，你就老老實(shí)實(shí)的洗衣服做飯，別的你干不成。

我們知道一個(gè)人的百分之九十的感受和行為是由潛意識(shí)控制的，潛意識(shí)往往才是真實(shí)的自我。正如心理學(xué)家榮格說的，你的潛意識(shí)正在操控著你的人生，而你將其稱為命運(yùn)！

幸運(yùn)的人一生被童年治愈，不幸的的人用一生來治愈童年。

如果你要為人父母，請(qǐng)盡量給孩子一個(gè)不匱乏的童年，也許物質(zhì)上你沒有這個(gè)條件，這不重要，重要的是你要給孩子創(chuàng)設(shè)一顆充盈、豐富的內(nèi)心。

物質(zhì)上的富有和內(nèi)心的充盈、豐富沒有關(guān)聯(lián)，內(nèi)心的充盈、豐富需要的是父母的積極關(guān)注和無條件的愛。

1、積極關(guān)注，即給孩子以積極的期待和關(guān)注。從進(jìn)化心理學(xué)的角度來說，獲得撫養(yǎng)者的關(guān)注，是所有生物求生的本能，因?yàn)閷?duì)于生物而言獲得關(guān)注，就意味著會(huì)有更多的食物。

所以獲得父母的關(guān)注會(huì)是孩子的最大訴求，如果這個(gè)訴求在生命早期匱乏，那么在成年之后，可能會(huì)有兩個(gè)結(jié)果，要么在親密關(guān)系中，極力尋找，稍微有一個(gè)人對(duì)她（他）好一點(diǎn)，她（他）就會(huì)覺得這就是自己的真愛，因此很容易在感情上“上當(dāng)受騙”，很難建立和維持穩(wěn)固的關(guān)系；要么變得情感淡漠，很難與人親近或者親密，與人很疏遠(yuǎn)。

2、無條件的愛，這一點(diǎn)尤為重要。很多父母給孩子的愛是有條件的，比如，你需要聽話、懂事，爸爸媽媽才會(huì)愛你；你必須要考出好成績(jī)，才是爸爸媽媽心里的好孩子。也許他們言語(yǔ)上不承認(rèn)自己是這樣想的，但他們就是這樣做的。

在這樣的成長(zhǎng)條件下，孩子為了得到父母的愛，只能去壓抑自己，順應(yīng)父母，那些自己本來的想法、需求就成了“匱乏的黑洞”。

為了得到別人的愛，他會(huì)討好、迎合，沒有自我，可是那個(gè)“匱乏的黑洞”依然在，它需要真實(shí)的自我去填充，可是他所建立的關(guān)系是沒有自我的，因此就出現(xiàn)了心理問題，不得已求助心理咨詢師。

所以為人父母的時(shí)候，請(qǐng)記得給孩子積極的關(guān)注和無條件的愛，這會(huì)給他一個(gè)幸運(yùn)的童年，這樣的童年可以治愈他一生。