|
央視中華醫(yī)藥制作了一期《灸除“隱形殺手”》的健康節(jié)目。這是關(guān)于高血脂癥的最權(quán)威、最全面的介紹，包含了吳中朝教授二十多年的艾灸治療經(jīng)驗以及生活調(diào)理方法！
視頻中講述的是中醫(yī)使用傳統(tǒng)艾灸如何祛除高血脂病癥的案例，以及醫(yī)學(xué)原理。對于高血脂的艾灸關(guān)鍵是選降脂穴位：豐隆穴、足三里穴、三陰交穴和神闕穴。 高血脂癥人群通過選穴，堅持艾灸，達(dá)到降血脂、調(diào)和氣血的作用，還可以改善高血脂引發(fā)的一些癥狀，如形體肥胖、怕冷、便溏、胸悶心慌等。取穴：位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指（中指）。取穴：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。取穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。第3天：三焦俞 內(nèi)關(guān) 神闕。以上穴位循環(huán)灸，堅持灸一段時間可見效~ 當(dāng)然，在艾灸治療的同時，需要及時改善生活方式，控制總熱量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加纖維素的攝入，每天保持中等強(qiáng)度鍛煉!飲食：少吃高脂食物，其他飯菜、零食也不應(yīng)該吃太多，要把每天吃下去的總熱量給控制好，簡單來說，如果以前每天都吃到十二成飽，那減成十成飽，以前十成飽，那就減成八成飽。運(yùn)動：堅持每周 5 天，每天 30 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，有助于控制血脂，并降低中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險。【配方】靈芝5克、枸杞5克、苦丁茶適量（可根據(jù)自已需求增減）。【用法】將三種藥材一起用開水泡開后飲用（也可將靈芝與枸杞打成粉后和苦丁茶泡在一起更利于吸收），早餐或晚餐前飲用最佳。
【功效】一方面能夠促進(jìn)脂質(zhì)代謝與分解，另一方面又在一定程度上能夠防止脂質(zhì)在血管壁的沉積，具有降脂、祛痰、疏肝清熱和化痰通絡(luò)的作用。【注意】此方總體適應(yīng)肝陽上亢，肝腎陰虛比較合適。但對于大便糖稀，脾胃虛寒不能久用，需將靈芝、柯杞換成山楂、決明子配苦丁茶，這種配伍更適合年輕人服用。CCTV艾灸公益宣傳片 講解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法－艾灸的原理和功效，以及人們?nèi)绾瓮ㄟ^對養(yǎng)生要穴的施灸達(dá)到增陽袪病的保健效果，傳播中醫(yī)知識，增進(jìn)國民身體素質(zhì)，提升國民健康水平。艾灸，中國古代醫(yī)術(shù)的重要組成部分，是一種無毒副作用的綠色原生態(tài)療法，同時具有自動找病位和通經(jīng)脈的功能。這種先補(bǔ)后泄，在提升陽氣的情況下讓邪氣自除的療法，變得越來越為現(xiàn)代人所需要！
|
