自從暑假到來后,孩子們除了上輔導(dǎo)班以外,就是在家看電視吃零食,反正孩子們在家是我最頭疼的一件事了!最近我家孩子的食欲不好,但是他非常愛吃零食,基本上一天去一次超市,我想大家都知道,買的零食吃起來一點(diǎn)都不健康,如果自己在家做點(diǎn)零食吃,里面零添加,而且營養(yǎng)還豐富!今天我給大家?guī)硪坏谰G豆糯米薯?xiàng)l的做法,吃起來香甜酥脆,比買的薯?xiàng)l薯片都好吃! 自己在家做的綠豆糯米薯?xiàng)l里面零添加,也沒有放各種的食材,只放上了綠豆、糯米和白糖,這三種食材都是生活中最常見的,給家人吃起來營養(yǎng)又健康!尤其是家里有孩子的,可以多給孩子們做點(diǎn)吃!一碗糯米粉,半碗綠豆,鍋中一拌,香甜酥脆又好吃,比薯片還好吃! 第一步:準(zhǔn)備半碗綠豆清洗干凈,然后用清水浸泡1晚上,在篦子里鋪上一層籠布,把綠豆鋪在上面,熱水上鍋蒸20分鐘。 第二步:綠豆蒸好后,加上適量的白糖攪拌均勻,再用搟面杖搗碎了,倒上細(xì)膩的綠豆沙,加上一碗糯米粉揉成一個(gè)面團(tuán)。 第三步:在手上沾點(diǎn)清水,揪起一小塊面團(tuán),先搓成一個(gè)圓球,再搓成一個(gè)約4-5厘米的長條備用。 第四步:在鍋里倒上油,油溫大約5成熱時(shí),把搓好長條放進(jìn)去炸,全程開小火慢炸,炸的表面金黃,出鍋控一下油分。 第五步:在鍋里加上半碗清水,加上30克白糖攪拌一下,熬到鍋里冒小泡時(shí),把炸好長條放進(jìn)去翻拌均勻,使每根長條都裹上一層糖液,再撒上適量的芝麻攪拌均勻出鍋,晾涼就可以食用了。 |
|