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? 按時(shí)喝水

 抱抱哥哥呀 2019-07-20


     口渴了,這是提示體內(nèi)缺水已比較嚴(yán)重,這時(shí)候再補(bǔ)充水就比較晚了。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示,有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人,其患便秘、尿路結(jié)石者會(huì)明顯少于不常飲水的人。而且,經(jīng)常喝水還對(duì)心肌梗死和中風(fēng)等疾病也有很好的預(yù)防作用哦。因此,老年人、高血脂、動(dòng)脈硬化、血液黏稠、冠心病和中風(fēng)病人,以及對(duì)水相對(duì)需要的孕產(chǎn)婦、青少年和嬰兒,應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)經(jīng)常飲水的習(xí)慣哦。

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