人們常說經絡不通百病纏身。人體中的經絡縱橫交錯遍布全身，在中醫(yī)角度講經絡不通時則有二。一是氣血淤堵，二是風濕麻痹。針對不同類型的病正采用的中藥方法也有所不同，下面就給大家介紹兩味中藥，用于疏通經絡淤堵。

一、氣血瘀堵型

取郁金3-10顆，水煎服。郁金的主要作用包括活血止痛、行氣解郁、清心涼血。經常喝點郁金湯能夠疏通氣滯堵塞型經脈不通，促進氣血循環(huán)。

二、風濕麻痹型

桂枝是取樟科植物肉桂的嫩枝入藥，性溫歸心肺膀胱經，具有散寒止痛，疏通經絡提升經絡陽氣的作用。桂枝可與甘草、當歸、芍藥等配伍熬湯，可有效散寒通脈，緩解風濕寒痹。用量可根據自身病情調節(jié)，最多不可超過30克。

最后教大家一個疏通全身經絡的動作：前屈后伸

站立雙腳打開與肩同寬，雙手在腰后交叉相握，身體向前彎腰的同時抬起雙臂維持五秒，然后慢慢放松，每天堅持做十組。常做此動作可以拉伸全身肌肉，促進血液循環(huán)，疏通全身經脈，使氣血運行更加通暢。如果想了解更多養(yǎng)生知識，記得關注源源，這里每天為大家?guī)碜羁茖W的養(yǎng)生資訊！