第一個原因，就是遺傳原因。遺傳原因，實際上我們可以從兩個角度來說，一個就是我們這個一級親屬就是我們的父母，如果有糖尿病的話，那么，他的兒女們?nèi)菀椎锰悄虿?，這是一個遺傳因素，就是基因遺傳。那么第二個角度呢，也可以考慮說我們的生活習(xí)慣，實際上也是遺傳的。那就是說我們每個孩子的生活習(xí)慣都很接近于母親那，所以說大家不要光忘記的。不要光記得啊，就是我們的這個得了糖尿病會傳給孩子們。那么實際上呢，我們的生活習(xí)慣更容易傳給孩子們。那遺傳因素。它會影響有多大呢，就是說，如果我們媽媽有糖尿病，那么子女患糖尿病的機率呢，是60%，如果爸爸是患有二型糖尿病，那么子女患有糖尿病的這個比例呢，是50%啊，所以說呢，這個比例還是很高的，那我們呢，得了糖尿病，那讓我們的子女啊，如果他是肥胖的，如果他血壓不正常，如果他血脂不正常，如果他這個愛吃肉，如果他不愿意運動，所以說呢，一定要小心。一定要小心，千萬不要發(fā)展成為啊這個前驅(qū)糖尿病。

   第二個原因，就是飲食因素。二型糖尿病是吃出來的，這個時候。大家都明白這個事實啊，就是咱們中國傳統(tǒng)飲食的是一谷為主，這種這個飲食結(jié)構(gòu)對于保持糖尿病的的發(fā)生率呢，是起到十分關(guān)鍵作用的，那么，也就是說，我們，實際上中國人的飲食結(jié)構(gòu)，對于糖尿病的發(fā)生呢，他是有好處的，因為我們以谷為主，但是，自從這個六七十年代開始啊，這個八九十年代開始啊，那我們這個生活富裕了，我們這個雞鴨魚肉就隨便吃了，那我們這個很多都是通過工廠深加工精加工的，我們特別注重的口感，二郎把當中的營養(yǎng)成分流失掉了，所以說呢，我們就得了糖尿病了，在六七十年代的時候，我們物資比較短缺，我們吃的粗糧啊，我們那個時候的肉蛋，奶。那么質(zhì)量也很好，所以說那個時候呢，我們。

    第三個因素呢，缺乏運動，過去呢，我們沒有這些個交通工具的時候啊，我們干點兒什么，對啊，最多就是七個自行車，很多情況下都是不行，那今天呢，實際上我們已經(jīng)沒有了啊，出門開汽車，上樓，坐電梯，工作，用電腦，在家玩兒手機，八家不靠電器，休閑，打麻將。生活越來越安逸，八，糖尿病的離我們就越來越近了，所以說我們?nèi)狈\動，為什么缺乏運動，容易得糖尿病呢，那么糖尿病的主要因素不是代謝性疾病嗎，那么運動。好的人就是代謝好的人，運動不好的人，他的代謝一定是不好的，這個原因在這里。

    第四個因素，就是吸煙，。吸煙，是二型糖尿病的獨立危險因素。而且吸煙量越大，患有二型糖尿病的危險就越高，那么科學(xué)家統(tǒng)計，每天76支已上線的人發(fā)生糖尿病的風(fēng)險是不吸煙人的2.7倍，而且無論是男女鮮亮越大，二型糖尿病的發(fā)生危險就越高，西安對患者的空腹血糖，餐后兩小時的血糖，以及糖化血紅蛋白呢均有顯著影響，所以說呢，戒煙有助于二型糖尿病的控制。那么不僅如此呢，二手煙同樣也能夠?qū)е露吞悄虿〉陌l(fā)生，那先通過氧化應(yīng)激炎癥反應(yīng)導(dǎo)致胰島素抵抗，吸煙可以對抗什么胰島素的作用，所以說大家一定要清楚，吸煙最關(guān)鍵的作用是改變身體的脂肪分布。那么，西安是如何改變?nèi)梭w的脂肪分布呢，就會造成腐性肥胖啊，就是肚子大，身體瘦，肚子大，這是吸煙人的一個共性，那么。我們都知道啊，腹型肥胖是最容易得糖尿病的，因為腹型肥胖，那么事。這個胰島素抵抗最嚴重的。

    第五個因素，就是肥胖。這個我們清楚，肥胖是導(dǎo)致心腦血管病的罪魁禍首，罪魁禍首，同時他也是糖尿病。這個罪魁禍首，那就是我們每增加一公斤的體重，患糖尿病的風(fēng)險就增加，5%，有50%的肥胖，這個患者將來都是糖尿病，也就是說，如果我們年輕時候肥胖，那么將有一半兒一定是糖尿病患者，那二型糖尿病患者當中有80%是肥胖的人，而且肥胖時間越長，患糖尿病的機會就越大，還有呢，患有腹型肥胖的人，患糖尿病的機會遠遠大于。腿型肥胖的人，也就是說，肚子大的人得糖尿病的機會要比屁股大的人得他們的機會要大得多得多，大家多多。那肥胖的人為什么容易得糖尿病呢，就是由于肥胖的人存在胰島素抵抗，那這個呢，我們講過多少次了。

    第六個得糖尿病的原因就是心理原因，糖尿病的發(fā)生與精神的刺激，和不良的情緒呢是有關(guān)系的，工作節(jié)奏比較快，生活壓力比較大，一天到晚這個精神緊張的人呢，容易得糖尿病，因為人體存在一個神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)，今天上午在直播的時候不見了嗎，我們?nèi)梭w調(diào)節(jié)血糖有什么激素系統(tǒng)，還有神經(jīng)系統(tǒng)。那當我們神經(jīng)緊張，抑郁的狀態(tài)，那么胰島素的分泌呢，就會發(fā)生紊亂，所以說呢，就會得糖尿病。所以說有心理學(xué)家就只出來，抑郁和悲傷是疾病的前奏，這個壓力會減弱人們對疾病的抵抗力，就是我們的壓力越大，我們的越抑郁，我們的一情緒越不好，那我們身體的抵抗力呢，就越差，所以說。良好的心態(tài)，平常心。對待這個周周圍的事兒和人，那么我對我們預(yù)防糖尿病的。

    第七個因素，那就是年齡因素，二型糖尿病的發(fā)發(fā)生啊，與年齡是呈正相關(guān)的，就是年齡越大，得糖尿病的機會就越大，那么40歲以上的人，二型糖尿病的。發(fā)病率呢，隨著年齡增長，發(fā)病率。逐漸的。身高啊，到了65歲的時候呢，就不高啦，要，如果65歲之前你也不得糖尿病，65歲以后得糖尿病的這個機會呢，就很小了，就很小了，那么這個呢，道理很簡單，就是老年人的胰島細胞呢，這個變性增加白細胞的數(shù)量逐漸減少，那白細胞數(shù)量減少。那我們胰島素的合成分泌就減少。另外一個呢，老年人的肌肉呢，會逐漸減少的，脂肪會逐漸增多的。那么肌肉減少，我們的代謝呢，水平就低了，脂肪增多呢，我們胰島素抵抗就多了，所以說老年人。容易得糖尿病，這就不足為奇了。

     糖尿病預(yù)防，我一直在給大家強調(diào)，我們得了糖尿病，千萬不要讓我們的孩子悶得糖尿病啊，那現(xiàn)在呢，我給大家說一下，什么樣的人容易得糖尿病，大家記住啊，一共能有這么12項啊，一共咱們12項，第一項呢，年齡超過40歲，第二項呢，就是超重啊，扁買大于24或肥胖吧，或者說呢，中心性肥胖，對吧，就是。我們肚子大的人，男的。這個腰圍超過二，尺八，女的腰圍超過二尺半，第三個呢，就是多吃少動，吃得多，動得少，這個人容易得糖尿病，第四呢，就是有糖調(diào)節(jié)受損的病史，就是糖，我們就是在這個。檢查過程當中，我們有糖調(diào)節(jié)，受損就是葡萄糖耐量異常的這個病史。也就是說呢，曾經(jīng)有過前期糖尿病的病史，這是第四個，第五個呢，就是出生的時候的體重，就說，如果我們這個孩子生下來以后呢，不足五斤，他得糖尿病的機會也很大，第六呢，就是一級親屬中就是父母啊，有二型糖尿病患者啊，就是兄弟姐妹和父母有得糖尿病的人。那么。他的這個得他們機會很大，第七個呢，有異常分娩史，比如說多次的流產(chǎn)，死胎，早產(chǎn)，生產(chǎn)機型兒，或者說生了八斤以上的孩子。那么這個呢，都是要有的啊，都是有這個危險的。第八個呢，有妊娠糖尿病史，就說我們這個女女人在懷孕的時候呢，如果有有過妊娠糖尿病。那么他這個雖然說生完孩子以后好了，但是以后的團隊的機會呢，也也也很大的，第九呢，就是高血壓病史，第十個，那就是高血脂病史，第11個呢，就動脈硬化性的心腦血管兒疾病，第12個就是多。囊卵巢綜合癥啊，多囊老多囊卵巢綜合征的病人也容易得糖尿病。