每年夏季，接近三伏天的時(shí)候，“冬病夏治”就開始火起來，尤其是在中醫(yī)院，簡直就成了主打品牌。

夏天常刮痧，疏通經(jīng)絡(luò)，有助長壽！身體5個(gè)部位刮痧方法，學(xué)起來

那么，為什么要“冬病夏治”呢？

因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、怕冷、體虛易感等就比較多發(fā)。

且寒氣沉積，必氣血瘀阻，　若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。

夏天常刮痧，疏通經(jīng)絡(luò)，有助長壽！身體5個(gè)部位刮痧方法，學(xué)起來

選擇“夏治”，主要是利用夏天氣溫升高，人體內(nèi)陽氣上升，此時(shí)人體腠理疏松、經(jīng)絡(luò)氣血流通，利于藥物的滲透吸收，能使一些宿疾得以康復(fù)，往往能收到事半功倍的效果。

冬病夏治好方法——刮痧療法

說到冬病夏治的療法，大家也許會(huì)想到三伏貼。然而貼敷對(duì)一些人未必適合，如熱證或?qū)δz布、外用中藥過敏的人，而且三伏大熱天到醫(yī)院排大隊(duì)也讓很多人望而卻步。

夏天常刮痧，疏通經(jīng)絡(luò)，有助長壽！身體5個(gè)部位刮痧方法，學(xué)起來

養(yǎng)生君今日為大家提供一個(gè)“冬病夏治”的新辦法，感冒發(fā)燒、頭痛咳嗽、高溫中暑、胃腸痙攣、營養(yǎng)不良…這些常見的健康問題可以用同樣一種方式治療——刮痧！

刮痧是中醫(yī)的一種養(yǎng)生治療方法，通過刺激人體的末梢神經(jīng)系統(tǒng)，改善血液循環(huán)、淋巴液虛幻、新陳代謝，達(dá)到調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒的作用。

身體各部位刮痧的妙用

經(jīng)常刮痧，能夠促進(jìn)人體整個(gè)血液循環(huán)穩(wěn)定，從而起到提高機(jī)體免疫能力的作用，通過不同穴位的按摩和刺激，有助健康長壽。

刮頭部可以提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。

以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。

刮眼周可以明目

眼部周圍有幾個(gè)穴位相信大家都知道，以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用，改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。

應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴（在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方），然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。

刮手腳可以行氣活血

女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。

可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5～10次，可以有效的行氣活血。

刮腹部可以通便

很多白領(lǐng)女性由于工作壓力、長期久坐，形成便秘。此時(shí)，可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

刮頸背部可以舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在大多年輕人的工作需要長時(shí)間坐在電腦前，所以導(dǎo)致很多人常常會(huì)感到腰酸背痛。背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、排除毒素、活血化瘀等功效。

應(yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴（第七頸椎棘突下凹陷處），以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的果。

新型刮痧工具：電動(dòng)刮痧儀

傳統(tǒng)的刮痧板，如果掌握不好方法和力度，刮輕了吧刮不出痧，刮重了又容易刮傷。

其實(shí)現(xiàn)在有一種新型的刮痧工具，電動(dòng)刮痧儀。融合刮痧＋拔罐的功能，讓你在家就能做美容SPA！

儀器有6擋力度可調(diào)控，不同部位，適用于不同的力度，智能安全，出痧更科學(xué)。

磁療一體，負(fù)壓吸砂，熱能走罐，每天10分鐘，刮走毒素，刮出好身材！

刮痧操作

刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要用贈(zèng)送的植物精油涂于局部皮膚上，用手握緊刮痧儀，從上到下刮拭，在痛感較重的地方重刮直到出痧。

拔罐操作

用儀器拔起吸壓拔下，反復(fù)吸壓多次，直到皮膚潮紅，既能排寒，又能除濕。

全身都可用，大腿、腰部、后背，頸部，改善女性內(nèi)分泌，讓氣色更迷人！