一、大椎不護好，感冒好不了

遇到一位五十歲左右的阿姨，自述最近幾年特別愛感冒，一感冒就會頭痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷。以前感冒吃點藥或者打個點滴就好了，現(xiàn)在用同樣的療法好像不怎么管用了。

于是過來我們這詢問，看看她的舌苔，問道“您平時做運動多嗎？”“我經(jīng)常運動啊，早上，晚上都會和小區(qū)幾位鄰居約廣場舞，去年還參加過比賽……。”阿姨一提到廣場舞，似乎點燃了興奮點，不自覺說起了自己的“跳舞史”。

老師們耐心聽完后又問道“跳舞的時候衣服是不是比較單薄，領(lǐng)子低？”

“是的，我們經(jīng)常穿統(tǒng)一的服裝?！?/p>

“那就怪不得您老感冒了。您本身屬于脾胃虛寒，早晚天氣冷，穿低領(lǐng)衣服會把脖子上的大椎穴完全暴露出來，風(fēng)寒就會趁機入侵，久留不去，感冒咳嗽就會一直好不了”。

廣場舞雖好，但需記得保暖哦。

二、大椎穴如何找

該穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處

你可以坐著，然后低下頭，順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內(nèi)就是大椎穴。

另外還有一個參考的標準，就是將兩側(cè)肩部做水平連線，大椎穴在此連線中間。

‘’

三、是身體小太陽，灸一穴通七經(jīng)

大椎穴，古人稱它為“諸陽之會”，這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，大椎又是督脈與手足三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)、陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)）的交會穴。

大椎穴本身屬于督脈之穴，督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用，故有'總督諸陽'和'陽脈之海'的說法，再加上匯聚了手足三陽經(jīng)，這六對陽經(jīng)運行著人體后天的陽氣，溫養(yǎng)人體周身。故大椎被稱為'陽中之陽'。

古人把陽氣比作太陽，而大椎就是身體小太陽，只要用艾灸點亮它，就能讓自身這個“小太陽”發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。

此穴有六對陽經(jīng)加一條督脈經(jīng)過，而六對陽經(jīng)就是12條經(jīng)絡(luò)，故灸大椎一穴能通七經(jīng)13條經(jīng)脈。

四、“閻王奪命鎖”，人體救命通道

大椎穴！又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，如果打仗，此處定為兵家必爭之地，具有“一夫當關(guān)萬夫莫開”的戰(zhàn)略優(yōu)勢

大椎是陽脈的總開關(guān)。大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體內(nèi)的濁氣就會很重，邪氣也重，中醫(yī)有講：“得陽者生，失陽者亡”。大椎不通，還會堵塞七條經(jīng)絡(luò)，所以要重視。

此穴如果堵塞就是我們熟知的富貴包，指的是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬。

另外，會致胸廓受到壓迫，從而呼吸系統(tǒng)受到抑制，出現(xiàn)胸悶氣短，胸悶、心慌等癥。因為氣血不能上于頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠之癥，嚴重的 話會影響腦部供血。當然，最直接損害的就是頸椎和肩頸。

五、富貴包該咋整

中年后人體的氣血運行減慢，那它們在大椎這個十字路口的回旋時間就會適當增加。這樣就很容易讓氣血中一些物質(zhì)沉積下來，尤其是血液粘稠度本已相對高的中年人。這些堆積下來的物質(zhì)就形成了‘富貴包’。

其核心因素呢，還是在于陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。

富貴包'的清理，就以陽氣的通調(diào)為主要原則。首當其沖的以活絡(luò)通經(jīng)為主，常用的就是手法開經(jīng)加艾灸溫陽通經(jīng)了，

推薦方法：刮痧+艾灸（先刮痧再艾灸）

第一步：刮痧

在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。

第二步：艾灸

對著大椎穴和富貴包附近進行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。

艾灸完畢后，切記一定要封穴！

封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位

六、調(diào)和陰陽，能散寒，能透熱

大椎穴最明顯作用：清熱解表，補虛治勞。

人們感受風(fēng)寒邪氣，首先侵犯的都是大椎穴。因為陽氣從這里發(fā)出，形成保護人體的第一道屏障，當然也同時是風(fēng)寒邪氣入侵人體的第一道關(guān)口”。

此穴寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。艾灸這個穴位，能很好地激發(fā)陽氣，溫煦機體，克制陰寒，治療各種虛寒和表寒證，如哮喘、感冒、鼻炎。

同時，陽氣流通宣發(fā)，則不會郁聚而化生熱毒，因此，針刺這個穴位，還能起到退熱、消熱的作用。因外感引起的發(fā)熱，陽氣困阻導(dǎo)致的咽痛、扁桃體紅腫疼痛等都可以用。且用之有良效。小兒高熱用之退熱，效果極好”。

七、為何灸大椎后會身體發(fā)涼

大椎為我們?nèi)梭w的“陽脈之海”，能補益人體的陽氣，排除在艾灸的時候受涼的原因外，很有可能是體內(nèi)的寒氣被艾灸的溫?zé)岷退幬镒饔脦С鰜砹恕?/strong>

無論灸哪個穴位，灸后怕風(fēng)怕冷，這就表明艾灸已經(jīng)把臟腑、經(jīng)絡(luò)里的寒氣逼到了體表，到了這種情況，繼續(xù)艾灸，也許還會有更冷的狀態(tài)。

這種情況往往皮膚已經(jīng)很熱了，可是身體卻很冷，越是冷越證明還沒有灸透，必須繼續(xù)艾灸，乘勝追擊。

如果您有更多灸療方面疑問，或者想第一時間了解我們的灸療資訊，