大椎。大，多也。椎，錘擊之器也，此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為實(shí)而非虛也。

大椎名意指手足三陽(yáng)的陽(yáng)熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽(yáng)氣上行頭頸。本穴物質(zhì)一為督脈陶道穴傳來的充足陽(yáng)氣，二是手足三陽(yáng)經(jīng)外散于背部陽(yáng)面的陽(yáng)氣，穴內(nèi)的陽(yáng)氣充足滿盛如椎般堅(jiān)實(shí)，故名大椎。

大椎穴屬于督脈，督脈行于脊中，“上額交顛，上入絡(luò)腦”，能疏通腦絡(luò)，調(diào)智醒神，其為陽(yáng)脈之海，與諸陽(yáng)經(jīng)在頭部交會(huì)，可通調(diào)諸陽(yáng)經(jīng)氣，而大椎穴又是手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈的交會(huì)的人體要穴，在背部極上，為陽(yáng)中之陽(yáng)，調(diào)益陽(yáng)氣之總綱。

取穴方法：取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

定位：在后正中線上，取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

功能主治：

★解表泄熱：陽(yáng)盛則熱，大椎為督脈穴，與手足三陽(yáng)經(jīng)交會(huì)，能宣散全身陽(yáng)熱之氣，對(duì)于發(fā)熱、骨蒸盜汗、風(fēng)疹、癮疹辨證屬胃腸積熱者有較好療效。

★強(qiáng)壯補(bǔ)益：大椎穴作為氣血之會(huì)，有非常好的調(diào)理氣血的作用，所有陽(yáng)經(jīng)都匯聚到大椎穴，因此大椎穴可以升陽(yáng)之功，同時(shí)可以固護(hù)營(yíng)衛(wèi)，古今醫(yī)家均很重視大椎穴的防病治病功能，常選為保健防病要穴，尤其是虛寒性疾病、五勞七傷、乏力、體虛等，刺激大椎穴，可以通陽(yáng)解表，疏風(fēng)散寒，也能對(duì)氣血津液的循環(huán)有調(diào)整作用。

★止咳平喘：凡肺氣虛弱，衛(wèi)陽(yáng)不固，表虛易感風(fēng)寒，而致咳嗽，取大椎有益氣固表、祛風(fēng)散邪、宣肺止咳之功。

★通經(jīng)活絡(luò)：頸項(xiàng)肩背疼痛多由于肌肉經(jīng)筋骨節(jié)失于濡養(yǎng)，經(jīng)脈拘攣不舒，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。大椎穴位統(tǒng)攝全身陽(yáng)氣，有振發(fā)陽(yáng)氣的作用，同時(shí)也能舒經(jīng)活絡(luò)、通絡(luò)止痛，緩解頸項(xiàng)部局部肌肉痙攣，以改善頭痛項(xiàng)強(qiáng)和脊背痛等癥狀。

★鎮(zhèn)靜息風(fēng)：大椎為手足三陽(yáng)與督脈之會(huì)，主通一身之陽(yáng)氣，可治邪客于表，致三陽(yáng)經(jīng)氣閉遏之發(fā)熱，以及熱極生風(fēng)，驚悸不安等癥。

保健方法：

☆艾灸：采用艾柱灸大椎穴，取坐位，用忽近忽遠(yuǎn)的艾灸手法。艾灸時(shí)間10分鐘左右，以腧穴局部皮膚出現(xiàn)紅暈、濕潤(rùn)為度。

☆熱敷：使用熱毛巾或熱水袋或暖寶寶置于大椎穴處，使全身有溫?zé)岣袨橐?，但注意切忌燙傷皮膚。

☆刮痧：在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。刮頸后天柱穴（位于后發(fā)際正中旁開1.3寸處）至大椎穴，分別由肩部?jī)蓚?cè)向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。

☆穴位按摩：拇指或食中無名三指并攏按壓于穴位處，直至出現(xiàn)酸脹感，再揉搓三下，速度以個(gè)人感覺舒適為宜，連續(xù)按揉15天，每次10分鐘，早晚各1次。