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大寒  大寒：是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。  大寒是一年中的最后一個節(jié)氣。 有二個特征：一方面是“寒之逆極”大寒到立春之間，多半是一年中較冷的時機(jī)，所謂“一九二九不出手，三九四九冰上走”就是這個意思。 另一個是“春之始生”說的是大寒時節(jié)由冬藏轉(zhuǎn)春生的轉(zhuǎn)折時期。 在這樣一個寒極春生時期即要滋陰也要補(bǔ)陽。 另外大寒屬于冬春交替時節(jié)，更容易遭受風(fēng)邪和寒邪的襲擊，需要防風(fēng)御寒。不僅是防止冷風(fēng)的侵襲，抵御寒冷，更多的是要防止風(fēng)邪，寒邪這二種制病因素對人體的入侵。 在這個節(jié)氣里，先輩用長期的養(yǎng)生實踐告訴大家，早喝人參黃茋酒，晚服杞菊地黃丸，不僅滋陰補(bǔ)陽，還可以讓風(fēng)邪和寒邪沒空子可鉆。  早喝人參黃芪酒一養(yǎng)陽。 泡酒方法：黃芪或人參適量，低度白酒泡制一個月。 也可簡化：低度的白酒或米酒十兩片黃芪，或者人參須晚上泡好，可加熱，第二天早上喝一點，一整天身上都是溫暖的。陽氣就升起來了。 特別提示：高血壓病人屬肝陽上亢者，服人參后，易引起腦血管意外，建議不用人參，換用少量的葡萄酒。 此外，要想把風(fēng)寒邪擋在體外，飲食上可以多吃紅色蔬果和性溫的食物。  早上喝完了養(yǎng)陽卸御寒的酒，晚上再服杞菊地黃丸一滋陰。 在晚上服用可以補(bǔ)腎陰，和肝陰。 冬天時，很多人會迎風(fēng)流淚，就是眼睛被冷風(fēng)一吹，淚流不止，中醫(yī)認(rèn)為：這情況多是肝腎兩虛，精血虧耗，招引外風(fēng)所導(dǎo)致的，吃滋陰固精的杞菊地黃丸會有不錯的效果。 大寒時節(jié)，早上飲食人參黃芪酒，晚上服用杞菊地黃丸，滋陰補(bǔ)陽都做到。  |
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