??

小紅書上痛風(fēng)的分享不是很多，今天就跟大家分享一下我老公痛風(fēng)的經(jīng)歷，希望可以幫到痛風(fēng)的人群。

??

痛風(fēng)人群越來越多，很不幸，我老公就是其中一個，他的痛風(fēng)是在2年前發(fā)現(xiàn)的，因為關(guān)節(jié)疼痛去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)尿酸已經(jīng)700多了。

??

剛開始是吃降尿酸的藥，把尿酸降下去了，但是停藥一段時間，尿酸又升高了，只能反復(fù)吃藥，2年的時間痛風(fēng)就發(fā)作了7-8回。

??

吃藥太多副作用真的很大，老公的身體越來越虛，后來他認(rèn)識了一個資深的痛風(fēng)病友，教了他2個降尿酸的食療方法，喝了一段時間，尿酸真的沒有再升高！

??

方法還挺簡單的，就是多喝2種水，分享給大家。

????

1?白茅根葛根水

??材料：鮮白茅根50克，葛根50克

??做法：材料加水入鍋煮開，煮出味道就可以喝了，一天喝1次。

??功效：白茅根有排石利尿的作用，可以舒暢尿路，把尿酸排出體外；葛根可以舒經(jīng)活絡(luò)，消炎止痛，緩解痛風(fēng)帶來的疼痛。

????

2?菊苣去風(fēng)茶

??材料：菊苣，梔子，百合，葛根，桑葉，蒲公英，芡實，沙棘，山藥

??做法：每種材料3克，洗凈放進砂鍋，加入沒過材料的水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。不想自己煮的也可以在網(wǎng)上買現(xiàn)成的茶包，開水泡更方便。

??

這是中醫(yī)降尿酸的一個配方茶，在降尿酸，緩解痛風(fēng)方面特別管用，能利尿消炎，疏風(fēng)散熱，降低尿酸和溶解痛風(fēng)結(jié)晶。

??

這個茶我老公一般一天會喝3次，因為有茶包比較方便，喝了2個多月，尿酸降到了正常值，而且一直很穩(wěn)定，都沒有升高過，關(guān)節(jié)也沒有疼痛，緩解痛風(fēng)的效果還是挺好的。

??

最后提醒一下大家高尿酸的飲食禁忌

????

啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

火鍋：涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。

海鮮：嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、干貝等。