睡不醒的冬仨月？！這事兒貌似只適用于白天！

白天累成汪，晚上睡成汪？

呵呵噠……

想法是很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻總是辣么骨感啊！

失眠君這貨，每每就這么不合時(shí)宜地來報(bào)道！

什么是失眠？

失眠癥是睡眠障礙中最常見的一種，是不管從睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間上都不能滿足人體的正常需求。

失眠的主觀感受區(qū)別還是很大滴！

每個(gè)人的睡眠需求不一樣，有些人幾個(gè)小時(shí)的睡眠就夠了，有些人8～9個(gè)小時(shí)的睡眠依然得不到滿足。

我們平時(shí)一般會(huì)采用一種不是特別準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量：第二天工作不累則說明基本睡眠尚可。

失眠分為好多種！

 入睡障礙性失眠，指入睡困難。

 保持睡眠障礙性失眠，以頻繁的夜間易醒為特征。

 終末性失眠，指清晨早醒，而且不能再度入睡。

安眠藥的選擇

要針對(duì)失眠的原因和病情作出正確的診斷，才能選擇適合的藥物進(jìn)行治療。

 入睡困難者，可選用起效快、半衰期短效類藥物，佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等，服用后可很快入睡，第二天起床沒有醉酒感。

 持續(xù)睡眠困難、噩夢(mèng)頻頻的失眠患者，可選用半衰期為6～8 小時(shí)的短效或中效類藥物，如艾司唑侖等，服用后能加深慢波睡眠并縮短入睡時(shí)間。

 對(duì)早醒、睡程短的失眠患者，應(yīng)采用半衰期為12～15 小時(shí)的中效或長效類藥物，如硝基安定等，以延長總的睡眠時(shí)間。

 長效安眠藥可用于白天有明顯焦慮癥狀和能夠耐受第二天鎮(zhèn)靜作用的患者，也可用于早醒的抑郁癥患者。

服用安眠藥，這些禁忌要知道！

 酒精會(huì)讓大腦皮層快速興奮，這與安眠藥鎮(zhèn)定大腦的作用背道而馳，會(huì)因此抵消安眠藥的鎮(zhèn)定催眠效果。

 攝入過量的酒精還可能導(dǎo)致安眠藥中毒。

 酒精對(duì)中樞神經(jīng)初為興奮，后為抑制作用，而安眠藥對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用。酒后服用安眠藥，可產(chǎn)生雙重抑制，使人反應(yīng)遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循環(huán)中樞也會(huì)受到抑制，出現(xiàn)呼吸變慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止而導(dǎo)致死亡。

 半夜醒來最好不要追服安眠藥，可能會(huì)引起呼吸抑制和大腦神經(jīng)抑制等嚴(yán)重后果。

 安眠藥起初有效，后期“失效”，很可能是因?yàn)槿梭w產(chǎn)生了耐藥性，遇此情況應(yīng)及時(shí)就診，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)酌情增加藥量，或者改用另一種安眠藥物。

 失眠癥狀不是很嚴(yán)重的人或間斷失眠的人，吃安眠藥最好采取間隔服用法，也就是吃一個(gè)星期后停藥兩天，如果還是睡不著再重新使用。

 長期服用安眠藥，尤其服用安眠藥劑量較大者不能突然停藥。

 突然停藥會(huì)導(dǎo)致患者異常痛苦，還可能會(huì)引起某些精神疾病復(fù)發(fā)。

 增減藥量前要得到醫(yī)生同意和指導(dǎo)，不能擅自做主。

中毒？耐藥性？成癮？

安眠藥的“戲”有點(diǎn)足！

耐藥性增高與成癮性產(chǎn)生有關(guān)。

最后，藥娃和小伙伴科普下你最熟悉的安眠藥——安定的相關(guān)知識(shí)！

嗯，聽起來很不錯(cuò)的樣子！

安定的優(yōu)點(diǎn)不少，但是使用不當(dāng)?shù)脑?，槽點(diǎn)也是滿滿的！

藥娃溫馨提示：

安眠藥雖好，恰當(dāng)選擇+對(duì)癥下藥+正確使用才是關(guān)鍵哦！

本文由大連市普蘭店區(qū)中心醫(yī)院鄒閱供稿。