血液病科醫(yī)生不希望你：

染頭發(fā)太頻繁！??！

雖還不能證實(shí)染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但很多染發(fā)產(chǎn)品原料可能有一定致敏作用，過(guò)敏人群需要注意。平時(shí)我們吃東西都在意是否有各種添加劑和化學(xué)物質(zhì)，又怎能主動(dòng)去把化學(xué)產(chǎn)品用在自己的腦袋上呢？

所以，頭發(fā)能不染就不染，實(shí)在想染發(fā)的，最多半年一次就可以啦！

腫瘤科醫(yī)生不希望你：

吃發(fā)霉的食物?。?！

花生、玉米、堅(jiān)果等如果發(fā)霉，會(huì)長(zhǎng)一層淺黃色的“浮塵”樣外衣，好看但有毒！產(chǎn)生的黃曲霉毒素，就連水洗和高溫烹調(diào)沒(méi)辦法去掉。

所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離這種致命的毒素吧?。?！

皮膚科醫(yī)生不希望你：

常用去角質(zhì)、美白產(chǎn)品

我們的皮膚有很完善的防護(hù)系統(tǒng)，比如長(zhǎng)個(gè)痘過(guò)段時(shí)間痘印會(huì)慢慢淡化。但去角質(zhì)的產(chǎn)品會(huì)破壞這套系統(tǒng)！去角質(zhì)次數(shù)越多、頻率越高，這套系統(tǒng)就會(huì)被你“殺死”越快，得不償失。

一些宣稱(chēng)有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品，添加的某些物質(zhì)很容易引起過(guò)敏。過(guò)敏體質(zhì)的人，要多拿手或耳后的皮膚做測(cè)試再用。

出門(mén)戴個(gè)墨鏡、帽子，或者打遮陽(yáng)傘，這樣防曬其實(shí)才最安全！

心內(nèi)科醫(yī)生不希望你：

感冒了還劇烈運(yùn)動(dòng)！

輕度感冒時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，以提高免疫力，溫和的運(yùn)動(dòng)比如走路、瑜伽等。千萬(wàn)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是重感冒后，這時(shí)候的劇烈運(yùn)動(dòng)就等于“找死”！

抵抗力大大降低的時(shí)候，細(xì)菌病毒更容易乘虛而入，一旦細(xì)菌侵襲你的小心臟，就會(huì)引發(fā)急性心肌炎、心肺功能不全等。

到時(shí)候心跳不規(guī)律、呼吸困難、不自主咳嗽什么的，可怪不得別人啦。臨床上有不少感冒后劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎的案例，一定要警惕！

腎內(nèi)科醫(yī)生不希望你：

長(zhǎng)時(shí)間憋尿

長(zhǎng)時(shí)間的憋尿的壞處就不用說(shuō)了，很多男司機(jī)、老師等職業(yè)，由于工作原因不能及時(shí)上廁所，時(shí)間長(zhǎng)了就造成了前列腺炎和前列腺增生等。

當(dāng)然，憋尿還會(huì)造成自身抗感染能力下降，膀胱炎等尿路感染，自然不用說(shuō)，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懩I臟功能！

眼科醫(yī)生不希望你：

太陽(yáng)天“裸眼”外出！

紫外線會(huì)對(duì)結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成不同程度的傷害。大太陽(yáng)天的時(shí)候千萬(wàn)外出別讓眼睛“裸奔”，最好戴個(gè)防紫外線的墨鏡，開(kāi)車(chē)騎車(chē)走路都要帶！

尤其是在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)這段陽(yáng)光照射最強(qiáng)的時(shí)候，哪天真的看不清你漂亮媳婦了，就知道戴墨鏡不是單純耍帥啦！

口腔科醫(yī)生不希望你：

用牙齒開(kāi)酒瓶

牙齒的作用可不是讓你完成稀奇古怪的動(dòng)作！撕衣服的價(jià)簽用牙？打開(kāi)薯片用牙？開(kāi)酒瓶開(kāi)核桃也用牙？你的牙這么牛，怎么不去咬石頭當(dāng)切割機(jī)？

在這些堅(jiān)硬的物品面前，你的牙齒就是個(gè)“鵪鶉蛋”！造成看不到的損傷或邊緣破裂，以為沒(méi)事，等哪天牙疼要你命的時(shí)候，就后悔莫急啦！反正口腔科醫(yī)生絕對(duì)不會(huì)用牙齒開(kāi)啤酒瓶。

開(kāi)快車(chē)時(shí)開(kāi)車(chē)窗！

假期自駕出游想必是很多人的生活常態(tài)，但你知道嗎？長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，窗外的噪聲會(huì)對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生影響的！車(chē)速超過(guò)85公里時(shí)，最好將車(chē)頂及車(chē)窗封閉，最好也不要收聽(tīng)廣播或者音樂(lè)。

如果你有戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣，那每次不超過(guò)1小時(shí)要取下耳機(jī)來(lái)讓你的耳朵耳適當(dāng)休息一下。

臨床上碰到過(guò)很多患者，都是由于生活、工作環(huán)境有噪音，導(dǎo)致過(guò)早發(fā)生了退行性且不可逆轉(zhuǎn)的耳聾！三四十歲的年紀(jì)，就聽(tīng)不見(jiàn)東西了，也是悲哀…

骨科醫(yī)生不希望你：

總是坐軟沙發(fā)！

沙發(fā)質(zhì)地軟，人坐上去恨不得被埋在沙發(fā)里。有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，剛坐上去時(shí)，兩個(gè)字--太舒服！但時(shí)間長(zhǎng)了就坐臥不安了。

為啥？軟沙發(fā)容易讓腰椎缺乏足夠支撐，讓咱們骨盆向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉勞損、骨質(zhì)增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出！

最好坐有靠背的硬椅子，屁股充分接觸椅面，腰背部貼緊在椅背，這樣能使腰背部肌肉更放松，腰椎間盤(pán)壓力也較小。

呼吸科醫(yī)生不希望你：

過(guò)度裝修

臨床上碰到過(guò)很哮喘的孩子，其中不少要么是媽媽?xiě)言袝r(shí)住過(guò)新房，要么是孩子出生后就搬到新房。

雖還不能完全確定裝修和哮喘之間的直接關(guān)系，但還是建議裝修時(shí)室內(nèi)裝修簡(jiǎn)單一些，越“豪華”可能污染越重！

當(dāng)然，在北方過(guò)冬，還是建議可安裝空氣凈化器，來(lái)定期凈化室內(nèi)的空氣才是。

婦產(chǎn)科醫(yī)生不希望你：

頻繁做人流！

我們經(jīng)常在廣播、公交站、電梯間接觸著各種關(guān)于無(wú)痛人流的廣告，讓人覺(jué)得無(wú)痛人流3分鐘比治感冒還簡(jiǎn)單！管你什么杰士邦還是杜蕾斯，在這個(gè)廣告面前都顯得弱爆了！

但是婦產(chǎn)科醫(yī)生提醒：如果想給未來(lái)的孩子一個(gè)好身體，就不要輕易做人流。尤其是那些還沒(méi)有生過(guò)孩子的，頻繁做人流會(huì)讓你以后不能懷孕！

消化科醫(yī)生不希望你：

總喝濃茶、濃咖啡！

濃咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有很強(qiáng)的腐蝕性，如果經(jīng)常反流，對(duì)食管和咽喉會(huì)造成很大刺激，吃完飯就咽酸水的感覺(jué)就好像…喝了一瓶濃醋？最好別體驗(yàn)！

白開(kāi)水就是最好的飲料，如果嫌沒(méi)味道，可以喝點(diǎn)淡茶水，綠茶、紅茶、花茶、枸杞、蜂蜜都不錯(cuò)呢！

兒科醫(yī)生不希望你：

給3個(gè)月內(nèi)的寶寶喂米糊

3個(gè)月以下的寶寶，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良！各位寶媽奶爸爺爺奶奶要注意啦！

藥劑師不希望你：

感冒同時(shí)吃幾種藥！

生活中常見(jiàn)的藥物性肝炎，部分是患者自己重復(fù)用藥、頻繁更換藥品、擅自聯(lián)合用藥造成的。多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學(xué)成分乙酰氨基酚，如果同時(shí)服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會(huì)在不知不覺(jué)中超量，造成肝臟受損。

在用藥前，記得仔細(xì)閱讀藥品使用說(shuō)明書(shū)，弄清藥品的通用名稱(chēng)和商品名稱(chēng)。千萬(wàn)不要重復(fù)用藥哦！

泌尿外科醫(yī)生不希望你：

經(jīng)常吃夜宵和火鍋！

夜宵和火鍋中都會(huì)有大量的煎炸、辛辣食品，很容易使前列腺長(zhǎng)期充血。尤其是吃夜宵和火鍋時(shí)再配點(diǎn)點(diǎn)烈酒，嘖嘖嘖，你是美了，想過(guò)你的胃腸道和腎嗎？得了前列腺炎可也不是那么舒服的！

長(zhǎng)期有夜宵或火鍋習(xí)慣的，你要注意了哦！  

內(nèi)分泌科醫(yī)生不希望你：

飲食無(wú)規(guī)律！

平時(shí)不少?gòu)?qiáng)調(diào)合理飲食，那到底什么是合理？蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物均衡、避免含糖飲料和冰淇淋、避免暴飲暴食和飲食不規(guī)律等。

有些動(dòng)物晝伏夜出，有些植物是見(jiàn)到太陽(yáng)開(kāi)花，見(jiàn)到月亮閉葉，都是自然規(guī)律。咱們?nèi)艘惨粯?，按時(shí)起床和睡覺(jué)，規(guī)律生活才符合生物節(jié)律自然規(guī)律，一定記得避免長(zhǎng)期熬夜！

當(dāng)然啦，想要內(nèi)分泌正常，必須量出而入，保持良好體重才是王道！畢竟……穿衣服也好看嘛！

中醫(yī)科醫(yī)生不希望你：

亂吃保健品！

許多保健品都是中草藥或者中藥制劑，而中藥是有藥性的！比如鐵皮石斛，它的藥性甘寒，有滋陰清熱的功效。但是如果你的體質(zhì)也偏寒，且身體比較胖、壯，就不能吃鐵皮石斛。

所以服用中藥類(lèi)保健品，要明確保健品的藥性和自己的體質(zhì)，才能起到保健作用。用對(duì)了是藥，用錯(cuò)了就是“毒”。