健康長壽一直是所有人的心愿，特別是對于男人來說，在家庭和事業(yè)中都占有重要的位置，他們的身體健康更讓家人們憂心，可是，近年來，生活節(jié)奏不斷加快，工作和生活的壓力不斷增大，也讓男人在生活中承受著巨大的壓力，也養(yǎng)成了很多不良的生活習慣，對男人的身體健康產生了威脅，也大大的影響了男人的平均壽命，特別是生活中有這些壞習慣的男人，可能壽命會更短。

男人壽命短，一般會有這4個壞習慣，煙酒排不上號，它才是第一名

第四名：經常煙酒不離手

作為男人來說，吸煙飲酒是常有的事，無論是為了應酬還是為了緩解壓力，經常吸煙飲酒都給他們的身體健康帶來很大的威脅，煙酒中含有大量的有害物質，長期攝入這些有害物質，會加速器官的老化，同時，也會大大增加患病的風險，因此，煙酒已然成為威脅男人身體健康的“敵人”，想要健康長壽，最好還是把煙酒戒掉吧。

第三名：經常熬夜

熬夜是現代人普遍存在的現象，但是，夜間就應該好好的休息，如果你休息了，器官才可能休息，才有時間“修復”受損細胞，更好的休息才會更好的“運轉”，而經常熬夜，會增加人體臟器的負擔，不但不能讓它們休息，還要讓它們超負荷的工作，久而久之，會大大增加患病的風險，加速身體的衰老，可能還會影響你的壽命。因此，想要身體健康，平時最好還是少熬夜吧。

第二名：身材肥胖

肥胖是現代社會較不普遍的現象，特別是中年男人，經常飲酒、應酬、暴飲暴食，引發(fā)了身體的肥胖，研究表明：肥胖是誘發(fā)眾多疾病甚至是癌癥的重要誘因之一，肥胖不但會增加身體臟器的負擔，同時，還會影響到人的心腦血管的健康，對身體健康是非常不利的，如果男人身材肥胖，那么，可能就會影響到你的壽命。

第一名：壓力過大

現代人工作和生活的壓力大，特別是作為“頂梁柱”的男人來說，壓力是可想而知的，尤其是中年男人，上有老、下有小，事業(yè)也處于“上升期”，過重的壓力會影響到人的心情、飲食、睡眠，同時，還會影響到人正常的內分泌和新陳代謝，久而久之，給健康帶來很大的威脅，人的壽命也會受到影響。

作為男人來說，想要健康長壽，就要積極改掉這些不好的習慣，以積極的心態(tài)去面對生活，注意調整飲食，調整作息時間，經常運動，控制體重，相信通過你的努力，健康長壽會更加親近你的。