中國最古老的哲學(xué)體系就是陰陽。

它是和諧統(tǒng)一的關(guān)系，講究的是平衡，涵蓋一切的事物。

也就是無論做什么事都講平衡。

王宗岳拳論中說：“太極者，陰陽之母也”。

所以，太極就是陰陽，是兩個角度的說法。

太極是個廣義的宇宙現(xiàn)象，大致無外，小至無內(nèi)，是在不平衡中找平衡，由無限的小到無限的大。

這樣一個過程中，無論哪一個點(diǎn)，都要遵循陰陽的平衡規(guī)律。

而太極拳更是這個規(guī)律的具體體現(xiàn)。

練拳意念中的無人當(dāng)有人，以及運(yùn)動中身體本身的陰陽轉(zhuǎn)化，推手中的有人當(dāng)無人，及兩人之間的化勁與發(fā)勁，這些都是太極拳運(yùn)動中平衡的體現(xiàn)。

包括身體外在要求上的“肩與胯合，肘與膝合，手與足合”，這些與心理上內(nèi)在的意，氣，力的結(jié)合等等，這里我們講的是太極拳法當(dāng)中的運(yùn)動平衡原理。

洪式太極拳等于同時使用兩套秤。

手等于普通秤桿上的秤砣，它的作用是撥轉(zhuǎn)對方加在我方某個肢體上的力量，能夠引進(jìn)而落空。

而膝蓋則等于天平上的砝碼，假如對方來力在我的左臂上，我方左膝上提以引化來力，并且加大外轉(zhuǎn)，同時右膝下沉以加強(qiáng)身體的穩(wěn)度。重心在中間。上下虛實(shí)是平衡的。

這也同于杠桿原理。頂勁上領(lǐng)就是支點(diǎn)，對方來力就是重點(diǎn)，我方的手和膝就是力點(diǎn)。

不過它和我們?nèi)粘Ｋ玫某游锏哪康牟煌?/p>

秤物時要求力點(diǎn)和重點(diǎn)平衡，在太極拳法運(yùn)用上則是：對方大力推我，我則減小力點(diǎn)，使其落空；對方來力較小，得加強(qiáng)力點(diǎn)使之反轉(zhuǎn)回去。

但都必須配合自轉(zhuǎn)的順逆纏法，把我們的身體變成一桿活秤。

就像萬向輪一樣。

那我們就必須通過腰襠的轉(zhuǎn)化，加強(qiáng)全身纏絲勁的練習(xí)。

為了更快地達(dá)到這層功夫，還可以結(jié)合樁功和靜功來配合練習(xí)，以更好地加強(qiáng)肢體的放松及松沉勁的達(dá)到，逐漸地產(chǎn)生聽勁，知覺，懂勁和神明的境界。

太極拳自身的運(yùn)動講的是平衡；太極拳運(yùn)用中兩人之間推手講的是平衡；整個太極拳運(yùn)動體系和=內(nèi)練的靜功也講的是平衡；而整個太極拳養(yǎng)生體系和我們的生活之間仍然講的是平衡。

一切的廣義和狹隘的事物都遵循這個規(guī)律。

通過太極拳的實(shí)踐，可以更快地懂得這個原理，并將這種懂得逐漸融入到我們的生活。

我是倪華，這里會持續(xù)提供優(yōu)質(zhì)的原創(chuàng)內(nèi)容，分享輕松簡單又能獲得快樂的太極養(yǎng)生方法。