一個人脾的運化能力變弱，導致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現(xiàn)象。濕熱困脾上犯口腔，形成口臭、口甜；橫逆犯肝，導致肝經(jīng)郁熱、肝郁氣滯；下注導致動脈硬化、高膽固醇血癥、高脂血癥、高血糖等疾病。

那么，怎么知道自己脾的運化能力變弱？答案很簡單，我們可以看舌頭。舌苔厚膩、白中發(fā)黃，且舌體胖大就是脾濕嚴重,運化能力變弱的典型表現(xiàn)。

那么，我們該如何來化解痰濕呢？妙用佩蘭和石菖蒲。佩蘭味辛，性平，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和肺經(jīng)。它有化濕去濁的卓越功效。佩蘭性味平和，氣味俱薄，輕靈透達，所以沒有傷陰之虞。所以，佩蘭化濁，對大部分人都是可用的。石菖蒲這味藥，能化濕、祛痰、開竅，入脾經(jīng)、胃經(jīng)和肺經(jīng)。它就像脾胃的清洗劑，將痰濕一一化解，同時健脾運氣，痰濕內蘊的人用石菖蒲，乃是正道。石菖蒲配佩蘭，這是中醫(yī)近現(xiàn)代臨床家們常用的慣招之一。

佩蘭和石菖蒲聯(lián)用，是化濁、健脾、利濕的良方，應用甚廣。它表面看能改善舌苔厚膩的問題，實際上卻是可以延年益壽的妙招。具體用法是準備佩蘭9克，石菖蒲6克，水煎取藥汁，溫服即可。每日一劑。一般用到10劑左右，我們就很可能發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩的現(xiàn)象有所改變。