水是生命之源，對我們身體起著巨大的幫助。記得在十幾年前，桶裝水還不是很流行的時(shí)候，外面的飲料也不是非常的盛行。我們大多數(shù)喝的水都是自來水。而我們也知道，自來水多少是來源于地下水或者是湖泊水，這一類的水源由于長期的暴露在外界，這樣就難免會(huì)存在一些細(xì)菌或是寄生蟲等對人體有害的物質(zhì)。而為了盡可能的去除這類物質(zhì)，那么我們通常會(huì)選擇將水煮沸，這樣就可以很好的解決這一個(gè)問題。

那么，長期喝燒開的自來水到底好不好？

我們也知道水對人體的重要性，一個(gè)健康的成年人，身體里面約有百分之60的水，兒童甚至可以達(dá)到百分之80.而水在我們的體內(nèi)是需要參與各項(xiàng)的生命活動(dòng)的。所以說，它的含量并不是一直不便的，而是會(huì)不斷的進(jìn)行消耗，所以我們需要及時(shí)的通過外界來補(bǔ)充。而白開水就是我們補(bǔ)充水分的最好方式。可以這么說，只要不是一次性的喝太多的水，那么喝水時(shí)對人體百利而無一害的。

長期的喝桶裝水與燒開的自來水，到底哪個(gè)最健康？

1.經(jīng)濟(jì)角度考慮

從經(jīng)濟(jì)角度來講，肯定是燒開的自來水比較實(shí)惠。

2.安全角度考慮

一般情況下，合格的桶裝水也分為兩類，一種是純凈水，而另一種就是添加了人體所需要的礦物質(zhì)的水。其實(shí)不管是哪一種，它們的生產(chǎn)過程中，都已經(jīng)做好了消毒與過濾等等措施，是一定符合我們飲用水的標(biāo)準(zhǔn)的。而自來水雖然在生產(chǎn)的過程中，沒有桶裝水那樣復(fù)雜以及精致的過程，但是它也是進(jìn)過自來水廠的凈化與消毒的，也是符合我們正常的生活用水的。它們在安全的角度來看，并沒有什么不同。

3.穩(wěn)定性與健康角度

在國外一些發(fā)達(dá)的地區(qū)，他們已經(jīng)做到了開水龍頭就可以直接飲用的水平，但是我國的自來水安全的確有很大的進(jìn)步空間。我們目前的自來水還是會(huì)受到一些自然因素的限制的，從而可能會(huì)出現(xiàn)變色、變味、混入雜質(zhì)、污染物的可能。就比如說以前曾經(jīng)出現(xiàn)過的自來水苯超標(biāo)、水污染等事件，都給我們的飲水安全造成了很大的威脅。

而桶裝水在這一點(diǎn)就比較好，也就是說，如果條件允許的話，對健康有更高的追求，那么可以選擇合格可靠的桶裝水，相對來說，將更有利于身體的健康。當(dāng)然，在自來水沒有經(jīng)過外界因素的污染時(shí)，我們沒有必要以為的追求桶裝水，因?yàn)閮烧邲]有什么太大的區(qū)別，而喝燒開的白開水也不像傳說中的那樣對身體造成危害。

溫馨提示：

通常情況下，我們每天的飲水量在1500毫升到2000毫升之間，我們粗糧可以通過少量的食物攝取以外，更多的是通過飲水來補(bǔ)充。我們可以選擇在早上起床后空腹、午飯前后、晚上的時(shí)候各飲一杯，這樣有利于水分的吸收。