水是生命的源泉，人體的細胞里面有70%都是水分，每個人每天都喝水來補充身體的能量，而且如果人出現(xiàn)缺水的情況就會影響身體排毒，引起各種不適癥狀，比如便秘、皮膚和口舌干燥、白內(nèi)障、心腦血管疾病、腎臟疾病等，甚至還會危及生命。

水對人體的重要性毋庸置疑。但大家平時會選擇喝什么樣的水呢？

有的人喜歡喝桶裝水，有人習慣買瓶裝礦泉水，也有的人喜歡喝燒開的自來水。對于喝什么水的爭議比較多，有人說自來水里面加了氯，經(jīng)常喝這種水不利于身體健康，還是選擇礦泉水更好，既干凈，又可以幫助身體補充礦物質(zhì)。

那么，一個人如果只喝燒開的自來水，不喝桶裝水、礦泉水，身體到底會出現(xiàn)什么樣的變化呢？

首先大家應(yīng)該了解，每個地方的水廠都會嚴格按照《生活飲用水衛(wèi)生標準》來保障各家各戶的用水衛(wèi)生，之所以要往水里加氯是為了給水分消毒，當然加入的量也是嚴格在國家的規(guī)定范圍內(nèi)，只要自來水里面的氯含量低于0.7毫克，經(jīng)過開水煮沸后這些殘留的氯就會消失，并不會對人的身體造成影響，所以只要當?shù)氐乃礇]有受到污染，用戶可以完全放心使用自來水。

其次，有的人反映燒水的壺總是有一層白白的水垢，讓人看到之后就特別害怕患上結(jié)石癥。這些水垢的主要成分就是鈣、鎂，只要平時喝水的時候注意不要喝到這些沉淀物，同時也要注意經(jīng)常清洗燒水的水壺、鍋具，就算長時間只喝燒開的自來水也不會影響到身體的健康。

長時間飲用桶裝水也不一定能保證飲水健康，因為很多人只注重換水，而忽視的飲水機的衛(wèi)生，長時間不消毒、殺菌的飲水機會對桶裝水造成二次污染，喝了這樣的水反而不利于身體健康。

而且大多數(shù)裝水的桶都會回收再利用，如果廠家在裝水的時候沒有嚴格給桶消毒也有可能影響水質(zhì)，而且有的不良商家甚至裝入未處理的自來水或者山泉水，甚至連裝水的桶也是使用廢舊的有害塑料或者醫(yī)療垃圾生產(chǎn)而成，人在喝了這樣的水之后更加容易生病。

所以選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的桶裝水才能夠減少對健康的不利影響。但是有的家庭用水比較慢，每次購買一桶水都要半個月或者一個月才喝完，這樣的話就超過了最佳飲用的保質(zhì)期，正常情況下，桶裝水開封之后10天內(nèi)就要喝完，因為10天后菌落數(shù)就可能超標，溫度比較高的時候還會長青苔，試問一下，這樣的水還有誰敢喝呢？

自來水不僅價格最便宜，也比較安全，只要注意飲水衛(wèi)生，每次將白開水燒開晾至40度左右的溫度再進行飲用，不僅不會喝到下面的沉淀物，也不會因為水溫過冷或者過燙對于口腔黏膜、食道以及胃臟造成刺激，身體同樣可以健康強壯。愿大家都能正確喝水，喝健康的水，讓生活更美好。