血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)，造成突然死亡。

血栓流向腦血管，就會出現(xiàn)腦血栓，血栓流向心臟，就會出現(xiàn)心梗，血栓流向肺部，就會出現(xiàn)喪命幾率很大的肺栓塞。

所以說，血栓的危害重大，想要預(yù)防，就要對其有所了解。

身體是否有血栓，對照五個癥狀，若一個沒有，恭喜你，血管很健康：

癥狀1、局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱

局部的皮膚出現(xiàn)發(fā)紅的情況，一般是因為皮膚出現(xiàn)了淺表性的血栓靜脈炎導(dǎo)致的，并且這些發(fā)紅的區(qū)域還會明顯感覺到會有發(fā)熱的感覺。

并且顏色改變無論是時間還是感覺都跟平時不一樣，這時候建議及時的進行檢查，因為一旦病情加重，則會有導(dǎo)致靜脈閉塞的風(fēng)險。

癥狀2、兩腿粗細不一

自然站立，雙腿伸直，然后另一個人用皮尺測量大概膝蓋下十厘米位置的小腿的周長看看兩腿是否一致。

如果兩條腿的周長相差了3厘米及以上，說明其中一條腿的血流不夠通暢，要警惕是否存在血栓風(fēng)險。

建議去醫(yī)院進行檢查，做一下例如下肢靜脈彩超都等，以幫助排查血栓。

癥狀3、睡覺單側(cè)流口水

睡覺時流口水是很多老年人常常出現(xiàn)的癥狀之一，但是如果流口水總是單側(cè)的，一個方向，建議就要格外注意了，很可能是要出現(xiàn)腦梗等癥狀的前兆。

身體有血栓之所以會出現(xiàn)流口水的表現(xiàn)，是因為血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失調(diào)所致。

這時候就要格外當(dāng)心了，建議去醫(yī)院檢查一下血管是否健康。

癥狀4、胸部疼痛，憋悶

出現(xiàn)呼吸困難、胸部腫痛，這時候很可能是血栓進入到了肺部出現(xiàn)的癥狀，十分危險，很可能會奪走患者的生命。

并且還會伴有呼吸急促，深呼吸則疼痛會有所加劇，這時候一定及時告訴家人，避免出現(xiàn)緊急情況。

癥狀5、哈欠連連，犯困

此癥狀因為不痛不癢，所以很多人容易忽視，但是對于那些睡眠狀態(tài)還不錯的人，此癥狀好久都未能得到緩解，就要考慮是血栓在作祟了。

因為血栓會影響到血流速度，減慢血液供應(yīng)速度，如果不停打哈欠，則屬于缺血性腦血栓的一個早期癥狀，有一半以上的人群在患病早期存在這個癥狀。

三類人，最易被血栓盯上，要警惕：

第一類人：需要長期久坐的人

現(xiàn)在很多人工作壓力比較大，從早到晚幾乎都是一直呆在電腦前，甚至還加班至深夜，回家?guī)缀蹙褪侵苯由洗菜X。

每天如此循環(huán)，對于健康的傷害是非常大的，據(jù)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常久坐的人群每坐一個小時左右的時間，患靜脈血栓的危險性就會增加到10%。

并且久坐還容易導(dǎo)致腹部肥胖，嚴(yán)重影響身體健康。

第二類人：血管壁受到損害的人群

高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、基礎(chǔ)出現(xiàn)代謝異常等人群相對于其他人，比較容易出現(xiàn)動脈血栓，這些人群的血管內(nèi)皮的能量代謝容易出現(xiàn)異常，血管壁容易受到損害。

并且這些人群日常運動往往也會受到限制，就會大大增加患病的機會。

第三類人：長期煙不離手的人

研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙的人，就算吸煙的量很小，十年以后，多數(shù)人也會患上動脈粥樣硬化，并且戒煙后十年也難以修復(fù)血管內(nèi)皮的損傷。

并且吸煙還會增加患上心臟病的風(fēng)險，因為尼古丁能使心跳加快，血壓升高，給心臟增壓，引起心肌缺血，許多心臟疾病開始發(fā)生。

在30歲-49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機率極高，是不吸煙者的五倍。

日常養(yǎng)護血管，建議做好三件事：

第一件，常喝茶，少喝酒

喝茶是一種養(yǎng)生的生活方式，而想要改掉酗酒毛病，建議用喝茶來進行代替，既可以養(yǎng)生，又方便克星。

一方面，淡茶水，是血液的稀釋劑，可以預(yù)防血液粘稠，選擇好對血管有利的茶還有助于排毒，降脂，改善血管健康。

青荷苦丁茶，可降脂，改善血稠，防血栓，預(yù)防心血管疾病。

用蒲公英、青荷、苦丁葉，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

青荷，藥用價值極高，用其泡水，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態(tài)，具有明顯的降脂作用。

苦丁葉，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小。

蒲公英是一種藥食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配，泡水喝，不僅可降脂、改善血粘稠，預(yù)防血栓，還可以幫助人體排出更多毒素。

第二個：戒宵夜，八分飽

加班，娛樂是人們會出現(xiàn)肥胖的主要原因，甚至現(xiàn)在有些人吃宵夜，還專門會吃一些油炸等熱量很高的食物，這是非常不利于健康的。

身體出現(xiàn)肥胖，不利于血管健康，會加速血管堵塞，是心腦血管等慢性病高發(fā)的誘因之一。

所以平時盡量少吃宵夜，一日三餐按時吃，每餐盡量吃到七八分飽即可。

第三個：防便秘，控血壓

日常便秘的人在用力排便的過程中突然出現(xiàn)猝死的人群每年也不在少數(shù)。因此，便秘者，日常要格外注意。

尤其是本來就患有各種心腦血管疾病的人，排便過于用力，易導(dǎo)致血壓驟然升高，誘發(fā)腦溢血。

日常建議補充水分，增加粗糧的攝入，來改善腸胃功能，促進排便。