都說愛笑的人運氣不會太差

但如果笑起來有一口漂亮的大白牙

那就更棒啦

不過刷了這么多年牙

相信大家都有這樣一個疑慮，刷牙前牙刷到底要不要沾水，為什么我的牙齒越刷還越黃，那么接下來就來一一為大家解決這些問題。

其實這個是取決于你用的是什么牙膏，一般的牙膏是需要沾水的。

因為一般牙膏里面的主要成分是摩擦劑、表面活性劑、起泡劑、起泡劑潤濕劑、防腐劑等。起泡劑潤濕劑其中表面活性劑和起泡劑，這些成分都是需要水，才能起到應(yīng)有的作用。如果不沾水，是不能完全發(fā)揮它的效果的。

脫敏牙膏或美白牙膏，使用這些牙膏時，牙刷是不沾水的。因為脫敏牙膏和美白牙膏。相對來說較為特殊，它里面含有的，抗過敏成分、美白成分，牙周病護理成分，在遇水之后活性成分會快速釋放，會影響它原本的效果，所以使用這兩種牙膏時牙刷不用沾水。

這是你的刷牙方式錯誤導(dǎo)致的?，F(xiàn)在就來教大家，國際公認推薦的巴氏刷牙法，相信很多人刷牙。都是這么來回拉鋸式的刷，或這樣上下刷。覺得刷的越狠牙齒就越干凈。其實不是的，這樣刷是刷不干凈牙齒的。因為牙齒最容易發(fā)黃和長菌斑的地方，就是牙齒牙齦的交界處，像剛才那樣是無法去除牙菌斑的。

那么正確的刷牙方式。應(yīng)該把牙刷呈45度角，貼合在牙齒牙齦的交界處，然后輕微加壓，使部分刷毛進入牙齦溝內(nèi)。再這樣短距離的震顫牙刷10次左右。震顫10次以后，再這樣拂刷幾次。

那如果是刷下頜牙，牙刷就要向下45度角，貼合在牙齒牙齦的交界處，另外我們刷的時候，一般以2-3顆牙為一組，刷好一組開始刷下一組的時候，要與前一組保持有重疊的區(qū)域。那么一般刷牙的順序，是先刷左后牙區(qū)。最后再刷右后牙區(qū)，牙齒的外側(cè)全部刷好后。

我們再來刷內(nèi)側(cè)，牙齒的左右內(nèi)側(cè)還是和剛才一樣，把牙刷呈45度角，貼合在牙齒與牙齦的交界處，然后再這樣短距離震顫牙刷。再這樣拂刷幾次。那么刷前牙內(nèi)側(cè)，我們需要將牙刷豎起，放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，再做上下提拉顫動。然后自上而下拂刷。

同樣的刷下頜前牙，也是把牙刷豎起，放在牙面上，做上下提拉顫動和自下而上拂刷。牙齒的內(nèi)側(cè)全部刷好后，我們再來刷牙齒的左右咬合面，刷咬合面，我們只要要將刷毛貼合在上面，再稍微用力前后來回刷就可以了。

另外我們每次刷牙，都要保證在3分鐘以上，早晚各刷一次，而且牙齒刷完舌苔也要刷一刷。