黑芝麻誰不知道呀，

有什么好稀奇的。

是的，黑芝麻，大家都熟悉得不得了，

它不就是農(nóng)作物嗎？

在學(xué)中醫(yī)之前我就認(rèn)為它是農(nóng)作物，

不是中藥。

人家就是中藥，

別看它個頭小，功效可不容小覷。

黑芝麻，別名“巨勝子”。性平，味甘，入肝、腎經(jīng)。

功能：補肝腎，益精血，潤腸燥。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主傷中、虛贏，補五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓?！?/span>

《本草備要》：“補肝腎，潤五臟，滑腸。明耳目，烏須發(fā)，利大小腸，逐風(fēng)濕氣?！?/span>

主治病癥

1、用于精血不足引起的頭發(fā)花白、眉毛胡須灰白；眼花、視物疲勞；頭暈、記憶力減退，腦力工作者最適用。

黑芝麻，性平味甘，宜量大，持久服用為佳。可炒香研末單服，也可以與其他補益肝腎藥物(如核桃）配合使用。

2、用于精血虧虛引起的腸燥便秘。既能潤腸通便，又能補益精血，養(yǎng)顏美容，所以適合有習(xí)慣性便秘者。

黑芝麻藥性平和，油潤多脂，排毒通便，又不傷體質(zhì)，適合長期服用。

老年頑固便秘者，可與當(dāng)歸、肉蓯蓉等養(yǎng)血潤腸藥合用。

3、小兒、老年人、女性等便秘人群，不建議大家服用番瀉葉、香丹清、排毒養(yǎng)顏膠囊等含有瀉藥的通便藥。

瀉藥傷脾胃陽氣，易造成人體腸胃功能紊亂，日久會出現(xiàn)貧血、面黃氣色差！

4、女性常因血虛引起便秘，跟診時也遇到過類似的病人問我怎么辦？我常建議她們吃炒熟的黑芝麻，都能解決便秘問題。

關(guān)于血虛的臨床表現(xiàn)，可以見咱們公眾號的過往文章噢，里面有詳細(xì)描述：女性中醫(yī)保健之血虛篇

用量用法：每日10-50克，宜炒熟用。

你若是翻閱過《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《抱樸子》、看過藥王孫思邈史料，便會發(fā)現(xiàn)，吃黑芝麻，要九蒸九曬最有效！

黑芝麻的炮制

九蒸九曬黑芝麻，源自晉朝道家名師陶弘景。陶氏嘆為“八谷之中，唯此為良”。經(jīng)過“九蒸九曬”的黑芝麻，營養(yǎng)成分完全分解，油膩性大大的減少，易于人體吸收。

據(jù)道士葛洪記載：“芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復(fù)九次，芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或棗膏調(diào)和，制成彈子大的小丸?！?/span>

古書里記載的九蒸九曬，經(jīng)常用來炮制比較珍貴的藥材，以補品為主。但是炮制方法太過繁瑣......別操心，炎黃中醫(yī)醫(yī)院都為您備好了，醫(yī)師們?yōu)檫@個都忙活一個月了，良心制作，數(shù)量有限，不容錯過。

名驗方介紹

桑麻丸，出自《醫(yī)方集解》。

組成：黑芝麻、桑葉、蜂蜜。

主治陰血虧虛、頭暈眼花、大便結(jié)燥等。

自制桑麻丸

1、集桑葉，漂洗干凈，曬干研末。

2、將黑芝麻九蒸九曬（炎黃中醫(yī)院已為您備好），研末過篩。

3、兩種藥粉按照1:4的比例混合（桑葉1，黑芝麻4），加入煉制的純蜂蜜攪拌并制作成蜜丸。

功效解析：

黑芝麻：養(yǎng)血潤燥、補肝腎、烏須發(fā)；桑葉：清肝明目；蜂蜜：滋陰養(yǎng)血。

1、三種藥物和在一起，可以潤膚強體，增強人體的免疫力，所以可以作為美容駐顏的方劑使用。

2、明目養(yǎng)血,清熱補虛。肝經(jīng)虛熱,癥見頭眩目花,久咳不愈,津枯便秘,皮膚粗糙,須發(fā)早白。滋養(yǎng)肝腎,祛風(fēng)明目。

成長中的芝麻，看下圖

玲：一個愛瘋、愛玩、心地善良的女孩，學(xué)中醫(yī)之前從事金融行業(yè)。在體會了疾病的痛苦之后，想幫助更多的人......

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