肝臟是人體器官當(dāng)中最大的一個部位，有自我進(jìn)化的作用，可以幫助人體排解毒素，同時也具有去氧化、貯藏血液、制造膽汁的功能，在人體當(dāng)中扮演者多種角色，如果平時不注重保護(hù)肝臟，也是很容易受到傷害的，中醫(yī)理論中，肝臟與自身的情緒也有著密切的關(guān)聯(lián)，肝不舒服的人，別慌，謹(jǐn)記多喝4種水，有助于疏肝理氣，降低肝火，還能夠滋養(yǎng)肝臟細(xì)胞，有益于養(yǎng)護(hù)肝臟健康，適合日常養(yǎng)生。

1、玫瑰花泡水：玫瑰性味溫和，含有豐富的維生素，能夠改善肝臟代謝的作用，肝臟與情緒有這密切的關(guān)系，經(jīng)常處于生氣、發(fā)火等負(fù)面情緒當(dāng)中，會導(dǎo)致肝臟氣血不通，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象，常見的癥狀有胸悶頭痛、情緒低落，也會影響到消化功能，經(jīng)常用玫瑰花泡水喝，可以消除疲勞，調(diào)節(jié)肝臟氣血的循環(huán)，可以疏通肝氣，養(yǎng)護(hù)肝臟，適合日常養(yǎng)生。

2、陳皮泡水：陳皮具有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，能夠疏通肝經(jīng)，緩解氣逆動火的現(xiàn)象，由于天氣干燥很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)以及肝火旺盛的現(xiàn)象出現(xiàn)，還會有胸悶氣短、食欲不振的現(xiàn)象伴隨，經(jīng)常用陳皮泡水喝，含有的維生素可以促進(jìn)肝臟的代謝功能，提升肝氣，從而也能夠疏通肝氣，緩解肝火旺盛的現(xiàn)象，有助于養(yǎng)護(hù)肝臟，適合日常養(yǎng)生。

3、菊花泡水：菊花具有清熱解毒、清肝理氣的作用，對肝氣郁結(jié)有很好的作用，在肝氣郁結(jié)的情況下，時常還能感受到胸悶氣短的現(xiàn)象，也很容易引起肝火旺盛，經(jīng)常用菊花泡水喝可以清潔肝臟內(nèi)環(huán)境，并且還能夠疏通肝氣，降低肝臟溫度，從而也對肝火旺盛有很好的緩解作用，能夠養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，有助于日常養(yǎng)生。

4、柴胡泡水：柴胡又名茹草，具有清熱解毒、疏肝理氣的作用，能夠通少陽木之氣，而少陽木之氣與肝臟功能的運(yùn)行有著密切的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常用柴胡泡水喝，可以疏通肝氣，緩解肝氣郁結(jié)以及引起胸悶頭痛的作用，而且柴胡當(dāng)中含有的化學(xué)成分還能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞，減少自由基對肝臟細(xì)胞造成傷害，有益于養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，適合日常養(yǎng)生。

經(jīng)常生悶氣、發(fā)怒等負(fù)面的情緒，很容易導(dǎo)致肝臟氣血循環(huán)受阻，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象，時間長了容易影響到肝臟的正常功能，肝不好的人，謹(jǐn)記多用喝玫瑰花泡水、陳皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水這4種水，可以起到疏肝理氣的作用，也能夠緩解由于肝氣不通所導(dǎo)致的胸悶氣短的癥狀，有益于養(yǎng)護(hù)肝臟的健康，適合日常養(yǎng)生。