一款天然、健康的酵素產(chǎn)品，服用后身體的好轉(zhuǎn)反應(yīng)是會(huì)因人而異的。原因在于，每個(gè)人的體質(zhì)不盡相同，細(xì)胞受損程度和需要解決的健康問(wèn)題也各有差異，所以酵素進(jìn)入身體后產(chǎn)生的效果也大有不同。試想，如果所有的人服用酵素后都是同一個(gè)反應(yīng)，還敢相信這款產(chǎn)品的安全性嗎？

酵素的一個(gè)主要功效就是排毒，最直觀的反應(yīng)就是排便。因此，很多人在服用酵素后，最關(guān)注的問(wèn)題就是“能否排便”，但是有人服用酵素后排便增多，有人反而排便困難，這是為什么呢？我們來(lái)逐一分析一下。

一、服用酵素后，拉太多？

由于生活壓力加大，以及飲食習(xí)慣改變，導(dǎo)致很多人有便秘的毛病。便秘對(duì)健康的危害不可小覷，由便秘引起的痘痘、色斑等問(wèn)題更是給愛(ài)美的女性平添無(wú)數(shù)煩惱。

對(duì)于便秘的緩解和治療，除了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)方法，近幾年又流行起一種新的方法——那就是酵素排毒法。

酵素實(shí)際上就是酶?，F(xiàn)代人普遍出現(xiàn)缺酶的現(xiàn)象，大多數(shù)的人的體內(nèi)酶量都不足，從而引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。所以，補(bǔ)充酵素，是維持身體健康的重要途徑。

酵素進(jìn)入腸道后，能為腸內(nèi)有益菌的繁殖提供良好的環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)，并且抑制腸內(nèi)有害菌的增長(zhǎng)和毒素的形成，凈化全身的血液，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

因此，大多數(shù)人在服用酵素后，配合增加飲水量，可以順利排便，促進(jìn)身體的排毒。如有便秘現(xiàn)象，則會(huì)明顯得到緩解和改善。

二、服用酵素后，不拉？

當(dāng)然，也有人在服用酵素后，不能順利排便，甚至前期有加重便秘的現(xiàn)象，主要有以下幾種原因：

1. 之前長(zhǎng)期服用含有瀉藥成分的藥物，停用后會(huì)形成藥物依賴。

2. 腸胃系統(tǒng)機(jī)能不良者或隱性問(wèn)題者，酵素會(huì)起到強(qiáng)大的修復(fù)作用，幫助身體找出并修復(fù)這些問(wèn)題，在修復(fù)過(guò)程中人體都會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)調(diào)理反應(yīng)，在整個(gè)修復(fù)過(guò)程中，可能會(huì)引起腸道黏膜緊張，蠕動(dòng)僵硬，就會(huì)影響到排便。

3. 酵素中有特別好的高纖成分，吸水膨脹后，就像溫柔的小刷子可以把腸道里所有垃圾都帶出來(lái)。如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤(rùn)，也會(huì)造成暫時(shí)的排便困難。有些人是身體長(zhǎng)期缺水，剛喝一兩次分量還不夠，所以會(huì)需要一段時(shí)間的修復(fù)。一旦通脹之后就沒(méi)問(wèn)題了，就會(huì)很順暢、很輕松。正常人每日飲水量2000毫升，喝的酵素越多，就要喝水越多。

4. 平時(shí)生活及飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人，體內(nèi)毒素比較多，而且由于身體機(jī)能（如呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能）下降，很容易導(dǎo)致身體供氧不足、體內(nèi)缺氧。當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸之后就會(huì)進(jìn)行一系列的分解反應(yīng)，因?yàn)槿毖醯木壒剩矔?huì)造成一系列不完全的氧化反應(yīng)，如此一來(lái)腸道內(nèi)就會(huì)造成蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象，形成便秘。這個(gè)過(guò)程還會(huì)產(chǎn)生許多甲烷等氣體，所以有人服用酵素后排氣頻率增加，放屁多。

5. 服用酵素期間，進(jìn)食量少或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少，或工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素，也是造成便秘的誘因之一。

服用酵素不拉怎么辦？我們的建議是：多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃油脂類食物，忌辛辣食物，多吃富含纖維的食物比如芹菜，水果如香蕉等。早上起床后，由于晚上休息時(shí)腸道蠕動(dòng)減緩，一般體內(nèi)會(huì)堆積很多氣體和毒素，所以早起空腹飲用一杯清水，既可清理毒素，又可加快腸道蠕動(dòng)。