在生活中，不管是老人還是年輕人還是小孩，總有很多人有便秘的問題，便秘給生活帶來很大的煩惱，同時對人身體健康也有很大的影響。由于現(xiàn)代人的生活習慣和飲食習慣，便秘已經(jīng)很常見。在大多數(shù)情況下，一根香蕉和足量的水可以完美的解決暫時性便秘。但是對于很多半年以上便秘患者來說，很多食療方法對于排便都見效甚微。

便秘雖然很常見，但是很多人都不當一回事，感覺習慣了也沒什么。以為便秘無非是這段時間的飲食和作息原因造成的，多吃點蔬菜水果就會好，。其實便秘是身體“亞健康”信號。便秘看起來不嚴重，但是它確實會導致很多腸道疾病的發(fā)生。這種對便秘的忽視往往讓很多人形成了反復性長時間的頑固性便秘。

對于頑固性便秘患者來說，由于長期便秘，體內(nèi)累積的宿便過多，腸道壁上被厚厚的宿便包裹，所以總有排不干凈的感覺。有很多便秘患者的大便表現(xiàn)為粗短硬，因為腸道過于干燥，大便里的毒素和水分被腸道反復吸收，毒素進入血液里，水分被吸干，所以大便表現(xiàn)的很硬，時間久了造成排便困難，甚至便血和痔瘡的情況。

引起便秘的原因主要有兩點：

第一．運動少，久坐，沒有按時排便，引起大腸內(nèi)水分減少，大便干燥

第二．體內(nèi)缺乏足夠的酵素。諾貝爾生化獎獲得者波以爾博士說過“酵素就好比細胞貨幣，沒有酵素就沒有生命”。酵素又稱為“酶，是生物化學反應的催化劑，具有加快新陳代謝，凈化血液，加強腸道蠕動的功能。

對于頑固性便秘患者來說，解決便秘的根本方法在于補充酵素，酵素里富含有豐富的活性酶，可以促進人體的新陳代謝，凈化血液。同時酵素內(nèi)含有非常多的高纖成分，遇到水會膨脹起來，像小刷子一樣清掃腸道內(nèi)的垃圾，幫助排除毒素。

那么酵素該如何補充呢？蔬菜。水果，草本，菇菌海藻等原物料發(fā)酵之后，都含有豐富的天然酵素，這些酵素合成人體內(nèi)所必須的酶，讓人體的細胞變的更加活躍，凈化血液，分解排毒，幫助腸道更好排出大便，調(diào)理腸道環(huán)境，從根本上達到根治便秘的效果。