在冬天，很多患有胃病的人，會頻繁的出現(xiàn)胃痛，腹瀉等不適的情形出現(xiàn)，這種狀況的出現(xiàn)是因?yàn)槭艿教鞖鈿鉁氐挠绊?，在這個(gè)時(shí)間段，胃的消化能力會變得更弱一點(diǎn)，再加上之前胃病經(jīng)常發(fā)作的影響，脾胃的運(yùn)化功能已經(jīng)是處于受損的狀態(tài)中，因此胃病在冬天就會反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，今天小編就給大家分享幾個(gè)養(yǎng)胃的食物，我們一起看看吧。

在眾多調(diào)養(yǎng)脾胃的食材中，山藥算是營養(yǎng)價(jià)值較高的一種食物了，很多人都喜歡它跟排骨一起煲湯喝，冬天喝的話，可以較好的祛除體內(nèi)的寒濕之氣，此外它的健脾養(yǎng)胃的效用也是較強(qiáng)的。

在很多古籍上其實(shí)都是有記載的，山藥自古一來就是調(diào)養(yǎng)腸胃的一把好手，它的藥用性跟食用性都是有較強(qiáng)的養(yǎng)胃效用。因?yàn)樗械亩喾N的酶性物質(zhì)，是有較好的促消食，助消化的功效，在冬天可常吃點(diǎn)山藥，能夠提高人的食欲，增強(qiáng)腸胃的胃動力。其次它特含有的微量元素，能夠使胃黏模的功能慢慢修復(fù)好，在促進(jìn)腸胃蠕動的同時(shí)，也能使腸胃慢慢恢復(fù)過來，可以較好的預(yù)防老胃病的發(fā)作。

它是山藥的“黃金搭檔”，飯后來一點(diǎn)，修復(fù)胃黏膜，老胃病不來煩

在冬天，其實(shí)在吃山藥的時(shí)候搭配上“它”，蘿卜，健脾養(yǎng)胃效果可能會得到很好的發(fā)揮。

因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候，人的體質(zhì)跟抵抗力都是很低的，那些患有胃病的人是會出現(xiàn)胃寒的癥狀的，這時(shí)可在山藥里加點(diǎn)白蘿卜，它可以對人的腸胃起到較好的溫補(bǔ)效用，也能夠輔助山藥祛除體內(nèi)的濕氣跟寒氣，能夠較強(qiáng)的緩解胃寒的癥狀。

同時(shí)也可以把淤積在腸胃里的毒素跟病菌及時(shí)的清除出去，達(dá)到更好的養(yǎng)胃效用，每天吃點(diǎn)山藥蘿卜粥，能更好的修復(fù)胃黏模，促進(jìn)脾胃的消化，這樣一來，就可以提前預(yù)防老胃病的發(fā)作了，脾胃也會變得健康起來。

今天的分享就到這里了，如果喜歡小編的文章就給小編點(diǎn)個(gè)贊吧，咱們下期再見哦。