不知道家長有沒有留意到孩子睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題，比如說孩子會有睡覺翻來覆去、磨牙、喜歡趴著睡的情況，其實(shí)孩子有這些問題的時候，已經(jīng)在暗示孩子身體有各種的問題了比如說脾虛、消化不良等。

冬天天氣一冷，孩子的食欲也會隨著大開，相對來說吃的東西就多了，這個時候孩子的脾胃受不了，除了睡眠不安之外，還會出現(xiàn)多種情況，如果家長不能及時清除孩子體內(nèi)堆積的食物，就很容易發(fā)燒、咳嗽反復(fù)和抵抗力下降。

寶媽寶爸可以觀察寶寶的臉色，就可以判斷孩子是否有脾虛？

第一點(diǎn)：嘴巴不撒謊

這個時候讓孩子張嘴，細(xì)心的家長就會發(fā)現(xiàn)孩子嘴巴里發(fā)出一股酸腐的味道。說明這個時候孩子的脾胃負(fù)擔(dān)很嚴(yán)重，食物在腸胃里堆積，觀察孩子的舌苔，如果是白膩的情況，說明孩子脾虛沒有很長時間，如果舌苔出現(xiàn)了發(fā)黃的情況，說明孩子脾虛的情況很嚴(yán)重了。

第二點(diǎn)：臉色有變化

如果孩子脾胃虛弱的話，臉色會發(fā)黃的情況，脾虛產(chǎn)生，就容易影響脾胃造血和運(yùn)輸營養(yǎng)的功能，鼻子的兩側(cè)也會出現(xiàn)發(fā)青的情況，而且兩眼的眼袋會出現(xiàn)發(fā)青或者青筋的情況。孩子看起來會很沒有精神。

第三點(diǎn)：孩子鬧脾氣

有家長反饋，最近一段時間，孩子的脾氣很差，很容易無緣無故的發(fā)脾氣，而且食欲也不如之前了，肚子鼓鼓的，消化和排便這些情況都不是特別好的情況下，孩子可能是脾胃虛弱了。

孩子脾虛內(nèi)調(diào)外柔

1. 內(nèi)調(diào)孩子腸道消化，流食、果汁、粥等加入多桿雙糖，多桿雙糖可以促進(jìn)腸胃蠕動和消化，有利于孩子腸胃的平衡，分泌更多的消化酶。另外多桿雙糖適合兒童消化的特點(diǎn)，一般多桿雙糖這一類只有四聯(lián)的比較適合孩子的腸胃。

2. 對癥外揉，如果孩子腹部有脹和痛的感覺，可以加推四橫紋10分鐘左右，如果孩子咳嗽有痰的話，可以運(yùn)推八卦10分鐘，腹痛比較明顯的話，可以外揉外勞宮15分鐘，推揉脾經(jīng)15分鐘，推拿肝經(jīng)15分鐘。