中醫(yī)覺得，孩子秋冬如果能夠穿七分暖，耐住三分寒最好，尤其是秋季已經(jīng)過了很久了，孩子的身體屬于陽性，很容易受到秋燥的影響，如果孩子保暖過頭，就很容易導(dǎo)致孩子內(nèi)火上逆，引起孩子咳嗽、腹瀉、上火等問題，所以秋冬孩子要注意“兩涼”和“三暖”。

“兩涼”提高抗寒能力

1. 腦袋涼，天氣一冷很多孩子都開始戴帽子，但是孩子的陽氣一般會聚集在頭部位置，所以需要分散一些，如果此處太熱的話，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，而且孩子體表的熱度由頭部散發(fā)的部分占到了三分之一。

2. 胸部以上保持涼，秋燥很容易導(dǎo)致孩子內(nèi)火上逆，內(nèi)火上逆過程中，如果心胸部位要是太過于濕熱，就會加重孩子秋燥的情況，引起孩子支氣管的問題，比如說孩子出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等情況。

“三暖”強(qiáng)體質(zhì)免疫好

1. 暖脾胃，秋冬孩子的胃口變好，也是最容易發(fā)生消化不良的季節(jié)，腸胃暖孩子自然脾胃好，可以每天給孩子補(bǔ)充點(diǎn)多桿雙糖，多桿雙糖可以促進(jìn)腸道內(nèi)的食物分解，多桿雙糖通過調(diào)節(jié)消化酶，分解食物從而減少孩子脾胃內(nèi)火的情況。

2. 背部暖，背部的保暖這里說的是適度的保暖，而不是熱的出汗的狀態(tài)，如果過熱會導(dǎo)致孩子背部出汗過多，這樣會讓孩子毛孔張開，導(dǎo)致更多的涼氣進(jìn)入孩子的身體，孩子更容易出現(xiàn)生病。

3. 腳丫暖，很多家長對于孩子腳丫保暖關(guān)注還不是特別多，但是孩子的足部分布著豐富的神經(jīng)，很多重要的刺激穴位，涼氣從孩子較低進(jìn)入到孩子體內(nèi)話，很容易刺激到孩子的相關(guān)穴位，對孩子健康沒有好處。

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