臨近夏天，這段時(shí)間最怕孩子上火，不僅翻來覆去睡不安穩(wěn)，情緒急躁、愛發(fā)脾氣，還容易生病。很多寶媽想趁著天氣沒熱起來，出門玩玩，卻把時(shí)間“貢獻(xiàn)”給照顧孩子了。這兩天辦公室就聽到不少抱怨：孩子咳嗽好幾天了，嗓子有點(diǎn)發(fā)紅，吃藥喝水都不管用，這都是內(nèi)火重的表現(xiàn)。

其實(shí)，春天是陽氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，而且孩子們食欲旺盛，最容易積食上火了。這和孩子自身的體質(zhì)和家長的喂養(yǎng)息息相關(guān)。有時(shí)候孩子吃多消化不良，家長沒有察覺到，一拖再拖，甚至孩子“強(qiáng)迫”孩子多會(huì)吃飯，給脾胃增加壓力，就會(huì)引起積食，咳嗽久久不好，甚至發(fā)燒。

孩子是否內(nèi)火重，體內(nèi)有積食，家長怎么判斷吶？

1、觀察孩子的舌頭

正常情況下，孩子的舌頭是淡紅色的，上面均勻的鋪著一層薄薄的白苔，家長給孩子喂飯的時(shí)候注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)孩子的舌頭兩側(cè)特別的紅，而且舌苔變厚，甚至有點(diǎn)發(fā)黃，就說明孩子上火，并且消化不好了。

2、常聞孩子的口氣

平時(shí)的時(shí)候，多聞一聞孩子的嘴巴，有時(shí)候能聞到明顯的口氣，很多家長覺得是刷牙不到位，其實(shí)主要原因是積食，食物發(fā)酵產(chǎn)生的酸腐味，隨著胃氣上升到了口腔，這也是脾胃有火的表現(xiàn)。

除此之外，內(nèi)火重的孩子經(jīng)常會(huì)有口腔潰瘍的情況，而且大便干燥，好幾天不排便，便便像“羊糞蛋”一樣是顆粒狀，伴隨著臭味重，還有的孩子早上起床時(shí)眼屎多，粘在眼角難清理。

積食久了容易脾胃虛弱，都是“吃出來”的毛??！

孩子容易生內(nèi)火、積食，除了跟天氣和體質(zhì)有關(guān)，飲食也很重要，家長都希望孩子發(fā)育好、長得快，所以有營養(yǎng)的都讓孩子多吃，比較心急的家長，看孩子的飯量小，還會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯，長期的積食，食物積滯不化，脾胃功能就會(huì)下降，變得越來越虛弱，營養(yǎng)運(yùn)化不足，體質(zhì)受到破壞，發(fā)育也會(huì)變得遲緩。

孩子脾胃虛弱一般有幾種具體表現(xiàn)：

1、食欲忽高忽低：孩子脾胃不好，消化功能下降，食欲就會(huì)變差，但是看見好吃的還貪嘴，所以出現(xiàn)食欲忽高忽低，偏食的情況，摸一摸肚子鼓鼓脹脹。

2、睡覺不老實(shí)、盜汗：如果發(fā)現(xiàn)孩子睡覺的時(shí)候出汗多，睡下不一會(huì)后腦勺的汗能濕透枕巾，而且不斷翻身，變化睡姿，偶爾會(huì)驚醒哭鬧、打呼、磨牙等，睡不安穩(wěn)，就可能是脾虛了。

3、臉上有變化：眼袋增大發(fā)紅，鼻頭黯淡，鼻梁有青筋，臉色發(fā)黃，皮膚干燥，都是脾胃虛弱，氣血營養(yǎng)運(yùn)化不足的表現(xiàn)。

家長該趁著春夏給孩子調(diào)理脾胃，多準(zhǔn)備肽菇末，每天早上給孩子沖一杯，味甘性質(zhì)溫和，孩子喜歡喝，還能慢慢把體內(nèi)的積食清理掉，減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)。最主要的是增強(qiáng)脾胃功能，消減內(nèi)火，有助于孩子的身體發(fā)育。