如何轉(zhuǎn)怒為??？如何讓自己脾氣變好？要用什么方法才能根本解決問題？“怒”跟“恕”這兩個字已經(jīng)把答案告訴我們了，字中含有老祖宗的智慧。“怒”是會意字，表示你心上有一個“奴”字，你就是壞脾氣的奴隸，它要你往東你就往東，要你往西撞墻你就撞，等發(fā)完脾氣之后，會覺得“我怎么做出這種蠢事”。因為你已經(jīng)被奴役了，無法主宰自己。所以怒很恐怖，不能繼續(xù)怒下去，要轉(zhuǎn)“怒”為“恕”。這兩個字差多少？把這些棱棱角角削掉了，就變成了寬恕。“恕”字，一個“如”，一個“心”，這叫“如其心”，也叫同理心。你能“如其心”，就是站在他人的角度來考慮，你就能原諒他人了。

　　例如，我們看到學(xué)生的行為實在很生氣，但是了解他的家庭狀況后，我們的怒氣能立刻壓下去，還會覺得他很可憐，不但能體諒到他的苦，更能包容他的過失，體現(xiàn)出對他的寬恕。所以怒不能壓，要包容，進而去幫助他、感化他。

　　《論語》中，學(xué)生問孔子：“有沒有一個字可以讓我一生去貫徹，從而提升道德修養(yǎng)？”孔子挑了“恕”字，“恕”字終身可行，所以寬恕的功夫很重要。如何寬??？《格言別錄》里有這樣一句話，“以恕己之心恕人”。我們一天原諒不了別人幾次，但是原諒自己太多次了。我們能以原諒自己的心去原諒別人，就能結(jié)交很多推心置腹的朋友。而“以責(zé)人之心責(zé)己”，

　　以責(zé)備別人的刻薄之心來責(zé)備自己的缺點，就能“寡過”，修養(yǎng)會提升得很快。能寬恕就能轉(zhuǎn)怒氣，才能從根本解決問題，也就是說，轉(zhuǎn)念的功夫非常重要。如果能做到這一點，什么樣的人你都能寬恕，甚至于任何人你都能感激。一個人能處處寬容，甚至于處處懷著感恩之心，怒氣就消了。