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推薦六款清爽又開胃的飯前小涼菜

 鷹擊熊衛(wèi) 2018-12-14

紅油茄條

原料:茄子、青紅椒、蒜末、蔥花、鹽、雞精、辣椒油、芝麻油

做法:

1、茄子洗凈去皮,對半切開切成條,青紅椒去籽切小塊;

2、鍋中倒入適量清水,大火燒開加鹽,先倒入切好的茄子煮約1分鐘,再倒入青紅椒塊煮約半分鐘后撈出盛入碗中待用;

3、加入蒜末、適量鹽、雞精、辣椒油、芝麻油拌勻裝盤,撒上蔥花即可。

辣拌洋蔥

原料:洋蔥、青紅椒、蒜末、白芝麻、鹽、雞精、生抽、辣椒油

做法:

1、洋蔥去皮洗凈切去頭尾切成絲,青紅椒去籽切小塊;

2、鍋中倒入適量清水,倒入切好的洋蔥絲、青紅椒絲煮約半分鐘后撈出盛入碗中待用;

3、加入適量鹽、雞精、生抽、辣椒油拌勻裝盤,撒上白芝麻即可。

涼拌洋芋絲

原料:香芋、西芹、紅椒、鹽、雞精、生抽、芝麻油

做法:

1、香芋去皮洗凈切絲;洗凈的西芹切絲;紅椒去籽切絲;將切好的食材放入盤中備用;

2、鍋中倒入適量清水,大火燒開,先倒入切好的香芋煮約1分鐘,再倒入西芹、紅椒絲煮約半分鐘后撈出過涼水,盛入碗中待用;

3、加入適量鹽、雞精、生抽、芝麻油拌勻裝盤即可。

茶樹菇拌蒜薹

材料:茶樹菇、蒜薹、紅椒、鹽、雞精、生抽、芝麻油、食用油

做法:

1、紅椒切粒,蒜薹、茶樹菇切段,鍋中倒入適量清水,大火燒開,先倒入切好的茶樹菇、蒜薹煮約1分鐘撈出;

2、加適量鹽、雞精、生抽、芝麻油拌勻裝盤,撒上紅椒粒即可

酸菜拌青豆

原料:酸菜、青豆、紅椒、鹽、味精、芝麻油、食用油

做法:

1、酸菜洗凈切丁,洗凈的紅椒切開,去籽、切粒,鍋中倒入適量清水煮開后倒入青豆煮1分鐘,再加入酸菜煮約1分鐘,盛出備用;

2、倒入紅椒粒,加適量鹽、味精芝麻油拌勻即可。

油辣雞腿菇

材料:雞腿菇、紅椒、干辣椒、蔥花、蒜末、鹽、雞精、辣椒油、芝麻油、食用油

做法:

1、 將洗凈的雞腿菇撕成條,裝入盤中備用;將洗凈的紅椒切開,去籽、再切成絲,裝盤中備用;

2、鍋中加適量清水,大火燒開,加適量鹽,倒入雞腿菇、干辣椒煮約1分鐘盛出;

3、把煮熟的雞腿菇、干辣椒、紅椒放入碗中,加入適量生抽、辣椒油、雞精、鹽、蒜末、蔥花、芝麻油調味并拌勻即可。

辣味茭白

材料:茭白、蒜末、蔥花、鹽、辣椒油、辣椒醬、芝麻油、味精

做法:

1、茭白洗凈切絲,鍋中燒熱水加鹽,倒入切好的茭白,煮約1分鐘,盛入碗中;

2、倒入蒜末、辣椒油、辣椒醬、鹽、味精、芝麻油、蔥花拌勻即可

紅油酸菜

原料:酸菜、蒜末、干辣椒、辣椒面、白糖、雞精、辣椒油、食用油

做法:

1、酸菜洗凈切丁,鍋中倒入適量清水煮開后加入酸菜煮約2分鐘,盛出備用;

2、另起一油鍋,加適量辣椒油,倒入干辣椒、辣椒面炒香,加適量白糖、雞精拌勻,做成調味汁;

3、將做好的調味汁倒入酸菜中拌勻即可。

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