肝臟是人體代謝解毒的重要中轉(zhuǎn)站，屬于老實默默付出的辛勤器官，由于肝臟的痛覺神經(jīng)較少，即使受到了損傷，肝功能受了影響，也不易引起人們的重視。任其肝臟損傷，導(dǎo)致肝炎，再進一步發(fā)展到肝硬化、肝癌，則會威脅到人們的生命，給一個家庭帶來沉痛地打擊。

及時發(fā)現(xiàn)肝損傷，防止肝病惡化病變，避免肝癌的悄悄盯上，可以通過人體中手腳的一些變化觀察發(fā)現(xiàn)，來警示自我要及時養(yǎng)護肝臟，攔阻肝癌找上門。

觀察手腳4征兆，告訴你肝臟已糟糕，及時養(yǎng)護莫耽誤

1、手指甲有明顯黑線、易脆

肝細(xì)胞受損，肝功能下降，身體里的毒素垃圾堆積在體內(nèi)，而“肝主筋”，手指甲類屬“筋”，毒素作用于住家，就會出現(xiàn)明顯的黑線。肝功能受損，還會是身體營養(yǎng)流失加重，使手指甲易脆、易折斷。

2、手掌大小魚際出現(xiàn)紅斑

肝功能減退，身體內(nèi)部的雌激素代謝受到影響，在體內(nèi)不斷累積，刺激手掌中的動脈充血，形成紅斑。這種紅斑在受到按壓時會消退，當(dāng)壓力消失后又會重新顯現(xiàn)，這種出現(xiàn)在手掌的紅斑也就是被人們所稱謂的“肝掌”。

3、腳跟干燥開裂

肝臟和人體的代謝息息相關(guān)，人體代謝分泌失衡，會導(dǎo)致皮膚癥狀的產(chǎn)生，如腳底部皮膚開裂，也是可以反映肝功能受損。

4、腳掌紋路變多

肝臟藏血，影響著血液循環(huán)，肝臟受損后，血液健康循環(huán)也會隨之受到影響，觀察到腳掌的紋路逐漸增多，也要注意及時養(yǎng)護肝臟。

發(fā)現(xiàn)以上4個手腳的征兆，就要及時養(yǎng)護肝臟，除了配合醫(yī)院治療，在家自己也能夠動手養(yǎng)肝，可以從家常簡單的食療做起。

2種植物熬成湯，拯救肝損傷，養(yǎng)護好肝臟，肝癌莫來

富含天然有機硒的麥芽+中藥五味子共同磨成硒五味子粉，加水熬制成湯飲用，可以有助于修復(fù)受損肝功能。磨成硒五味子粉，有利于服用中大量濾渣造成的營養(yǎng)浪費，想最大化發(fā)揮這兩種植物的營養(yǎng)效用的，也可以選擇提純壓制的硒五味子片，省去熬制時間。

1、有機硒

硒元素能夠助力刺激人體中谷胱甘肽過氧化物酶，增加免疫球蛋白的數(shù)量，還能清除人體中有害自由基，阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保護肝細(xì)胞，提高剛臟的抗病力。而有機硒是微量元素中，利于人體吸收的硒元素種類，相比無機硒，對人體吸收更健康。

2、五味子

古時的醫(yī)師，就有眾多醫(yī)典記載運用五味子煮水或是制作膏藥來養(yǎng)肝護肝，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究改良，與硒元素搭配后可雙重功效發(fā)揮修復(fù)和再生受損肝細(xì)胞、肝組織，存進肝臟的排毒代謝。

肝損傷后除了自養(yǎng)，也要注意定期前往醫(yī)院復(fù)查，檢查肝功能各指標(biāo)，如轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等，了解自己的病情發(fā)展?fàn)顩r。同時也要注意“怒傷肝”，肝不好也要學(xué)會控制自己的情緒，保持樂觀豁達，積極治療。