紅糖姜棗茶，是很多人熟悉的飲品，尤其是女人的最愛，雖然有的人吃不慣姜味，但是對(duì)于這款飲品，真的是無法拒絕，因?yàn)榧t糖姜棗茶對(duì)于人體的好處太多了，尤其是手腳冰冷的女人，簡(jiǎn)直是冬季里的救星。

今天就教給大家在家自己做紅糖姜棗茶的配方，純天然、零添加、很新鮮，給自己和家人做一分溫暖吧，多做也不用怕，一年四季都可以喝哦。

材料：

（這是我用的材料，大家也可以選擇其它類型的生姜、紅糖和紅棗）

四川小黃姜（500克）：個(gè)頭小、肉身黃，比市面上的生姜姜味更濃更辣更香

廣西古法紅糖（500克）：好山好水出好蔗，傳統(tǒng)古法手工熬制，完整保留營(yíng)養(yǎng)成分

新疆和田大棗（250克）：個(gè)大核小，皮薄肉厚，甜蜜香郁

步驟：

1.小黃姜用清水洗干凈后，用小刀刮去皮，把小黃姜剁成姜末，因?yàn)樾↑S姜纖維多辣味重，所以剁起來需要十足的耐心和勇氣。

2.清水沖洗紅棗，用剪刀把紅棗去核剪成小粒。

3.把姜末和紅棗粒一起倒入鍋中，加入適量的清水（考慮目前的水質(zhì)，如果家里沒有裝凈水器，建議用礦泉水），大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬煮，過程中需要不斷地?cái)嚢?，以防糊底?/p>

4.等到水分蒸發(fā)，比較粘稠的時(shí)候，加入紅糖，待紅糖融化就能收膏了。

5.將玻璃罐用100度的沸水滾燙消毒，然后自然瀝干。趁紅糖姜棗膏還是熱的時(shí)候裝瓶，蓋緊瓶蓋倒放形成真空。裝瓶的時(shí)候一定要小心，以免燙傷。

1.紅糖姜棗茶不僅僅是女人的養(yǎng)生補(bǔ)品，還是男人的補(bǔ)腎佳品和小孩的感冒良品。暖宮化瘀、排毒抗衰、祛濕除寒、調(diào)理脾胃、溫中益氣，好處非常多。

2.每天清晨或上午，干凈的勺子挖1-2勺紅糖姜棗膏，用開水沖泡，記得把里面的生姜末和紅棗粒一起吃下去哦。切記，下午和晚上不能喝哦。早吃姜，補(bǔ)藥湯；午吃姜，癆病找；晚吃姜，賽砒霜。

3.開蓋后，盡量要每天堅(jiān)持吃，一是為了保證養(yǎng)生效果，二是盡量要早些吃完以免影響質(zhì)量。

4.一瓶（拌飯醬的瓶子大?。┐蠹s可以喝3周左右。因?yàn)闆]有添加任何添加劑和防腐劑，所以不開蓋放冰箱冷藏的保質(zhì)期為2個(gè)月左右。

5.女生如遇痛經(jīng)或是月經(jīng)量少的，可以繼續(xù)喝。一般經(jīng)期還是不建議喝的。女生坐月子期間是可以喝的，紅糖姜棗膏可以幫助排惡露、補(bǔ)氣血。