我喝姜棗紅糖茶已經(jīng)有三年多的時(shí)間了，感覺對(duì)身體有很大的幫助，以及身體確實(shí)是比以前好了很多。以前冬天特別特別怕冷，無論穿多少衣服，身體都是冷的，外出的時(shí)候涼風(fēng)一吹，額頭會(huì)有風(fēng)吹進(jìn)的感覺，頭疼得厲害，經(jīng)常要帶上帽子，確保額頭的溫暖，晚上睡覺時(shí)手腳冰涼，沒有電熱毯根本就睡不著，而且在冬天經(jīng)常感冒發(fā)燒咳嗽，整個(gè)身體和精神狀態(tài)非常差。后來朋友跟我說嘗試一下每天喝杯姜棗茶吧，抱著試試看的心態(tài)，在三年前就從立冬開始每天一杯姜棗茶，一直喝到夏季三伏之前。通過這三年多的體驗(yàn)，自己的身體和精神好了很多，關(guān)鍵是不會(huì)再經(jīng)常感冒發(fā)燒咳嗽，冬天晚上睡覺時(shí)手腳不再是冰涼的，也不需要用到電熱毯了，而且整個(gè)人的身體狀態(tài)很好，身體健康明顯得到改善越來越好。

現(xiàn)在把姜棗茶的用料和做法分享給大家，用料：5粒紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。 做法：把紅棗洗凈去核切成小粒，把生姜切成細(xì)絲，把姜絲、紅棗和桂圓肉放在養(yǎng)生壺里，加入半壺的水煮二十分鐘，然后加入紅糖煮五分鐘就可以飲用了。紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜具有溫中止嘔、散寒的作用，桂圓可養(yǎng)心安神，對(duì)心悸、心慌、失眠健忘等癥狀有一定的緩解作用，紅糖有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋，經(jīng)常喝姜棗茶可以促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳也就隨之溫暖起來，身體健康得到改善，變得越來越好。