小雪，二十四節(jié)氣中是第二十節(jié)氣，在農(nóng)歷十月中旬。農(nóng)歷十月為陰月，陰氣劾殺萬物也。小雪就是一個“天地積陰”的節(jié)氣，天地積陰，溫則為雨，寒則為雪。小雪，便是寒未深而雪未大也。

2018年11月22日17：01，小雪。

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《群芳譜》言：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

小雪時節(jié)，珠雨遇寒，將霰為雪，“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，一派清寒。此時，華北大抵已經(jīng)開始降雪，南方地區(qū)北部也呈現(xiàn)初冬景象。

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《禮記注》曰：陰陽氣交而為虹，此時陰陽極乎辨，故虹伏。虹非有質(zhì)而曰藏，亦言其氣之下伏耳。

天氣上升，地氣下降。陰陽不交，天地不通，萬物失去生機。

天地變而各正其位，不交則不通，不通則閉塞，而時之所以為冬也。

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吃糍粑 | 南方一些地區(qū)會在這天吃糍粑。炸得金黃的糍粑，米香濃烈，大冬天里既能補充熱能，又美味可口。有人說，身在異鄉(xiāng)咬一口，都是滿滿的鄉(xiāng)愁。享院也在這個時節(jié)特別提供了糍粑，故鄉(xiāng)的滋味讓人一解鄉(xiāng)愁。

煮酒烹茶 | 天寒地凍，最宜邀一二好友嘗試新茶，三五至交圍爐夜話。木心說：“你再不來，我要下雪了”，你若不來，只剩孤寂漫長的冬夜。雖天寒地凍，但飲盡杯酒，心中升起一股暖流，驀然回首，當年濃情依舊。冬天最熨帖和溫暖的，莫過于朋友邀你共飲。

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煙熏臘肉 | 民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，拍豬肉，抹鹽加醬，做成一串串臘腸臘肉?？粗鼈冊陉柟庀麻W著油光，仿佛都可以聞見嚴冬里那碗臘味飯的甜香。等到春節(jié)時正好享受美食。

曬魚干 | 小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。漁民會將魚剖開，洗得干干凈凈，再抹上鹽腌制，掛在魚架上暴曬。海水的咸，魚肉的鮮，還有陽光的熱，融合在一起就是時間醞釀的好味道。

腌咸菜 | 南京人逢小雪前后必腌菜，冬季蔬菜供應(yīng)緊張時，腌菜就能派上用場，一般能吃到來年春天。每個家庭都少不了幾個壇壇罐罐，用途很簡單，就是為了腌咸菜，比如咸黃瓜、蒜茄子和糖蒜，吃不完的腌菜還可以在天好時，拿出來曬干。

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小雪時節(jié)，天氣上升、地氣下降，天地不通、陰陽不交。也就是天地間此時默默形成了一個“肅殺萬物”的格局。在《易經(jīng)》中，“交”有“通氣”、“結(jié)合”的意思，代表吉兆、泰卦；“不交”代表兇兆、否卦。泰卦強調(diào)：“天地交，泰?！碧斓刂皇亲畲蟮摹敖弧?，是萬物大通之時。天地交泰才會生出世間萬物。等到立春，東風解凍，雨水帶著天的旨意落到大地上，天地氣交，接下來，草木萌動，萬物生長。

徹底冬藏 | 荀子曰：“天地和而萬物生”，而此陰陽二氣分離的小雪節(jié)氣，天人相映，必受影響。寒邪當令，人體陽氣潛藏、陰氣極盛。冬季攝生，應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護陽為根本。

從精神上講，少思則心火自降，寡欲則腎水自生。忘記那些還沒到手的欲求，沉淀一些虛無出來……把那些擾心神、動腎精的念頭一個個丟棄，你會獲得冬藏的力量——那是任何補腎丸都補不來的，根的力量。

從生活上講，要早臥晚起。冬天天黑得早，人體也應(yīng)該和天地一樣，早睡晚起。早睡覺讓陽氣得到很好的休息。若時間允許，待到陽光照耀時起床最好，此時人體陽氣迅速上升，令人頭腦清醒。另外“去寒就溫”的同時，也要避免取暖過度、運動過量，切忌過猶不及。畢竟冬季養(yǎng)藏，不要出太多汗，讓人體宣散過度，會容易導(dǎo)致頭暈、氣短等不適。

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小雪冬藏之時，寒冷容易傷人身的陽氣，所以人體穿衣保暖尤為重要。除了周身肢體的保暖外，特別要注意的，其實是我們平常露在外面的頭頸部，高領(lǐng)、圍巾和帽子元素在這樣的冬日里，絕對是我們陽氣的安全屏障。

而且中午的時候，還可以帶上帽子曬曬太陽，可以補充自身陽氣。