小雪

今天是11月22日，農(nóng)歷戊戌年十月十五，小雪。

今天是小雪，

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。

《月令七十二候集解》曰：

“十月中，雨下而為寒氣所薄，

故凝而為雪。小者未盛之辭?！?/p>

進(jìn)入小雪節(jié)氣，

我國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？停?/p>

氣溫下降，逐漸降到0℃以下，

但大地尚未過(guò)于寒冷，雖開始降雪，

但雪量不大，故稱小雪。

古籍《群芳譜》中說(shuō)：

“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！?/p>

小雪時(shí)節(jié)，天氣寒冷，

大家該御寒保暖了。

小雪三候

一候虹藏不見。

古人認(rèn)為天虹出現(xiàn)是因?yàn)?/p>

天地間陰陽(yáng)之氣交泰之故，

而此時(shí)陰氣旺盛陽(yáng)氣隱伏，

天地不交，故"虹藏不見"。

二候天氣上升地氣下降

天空中的陽(yáng)氣上升，

地中的陰氣下降，

陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)。

三候閉塞而成冬

天氣寒冷，

萬(wàn)物的氣息飄移和游離幾乎停止。

小雪習(xí)俗

腌臘肉

立冬是十月的大節(jié)，

民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。

小雪后氣溫急劇下降，

天氣變得干燥，是加工臘肉的好時(shí)候。

一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉，

把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲(chǔ)備起來(lái)，

等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方，

農(nóng)歷十月有吃糍粑的習(xí)俗。

古時(shí)，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，

最早是農(nóng)民用來(lái)祭牛神的供品。

有俗語(yǔ)“十月朝，糍粑祿祿燒”，

就是指的祭祀事件。

曬魚干

小雪時(shí)節(jié)，臺(tái)灣中南部海邊的漁民們

會(huì)開始曬魚干、儲(chǔ)存乾糧。

烏魚群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，

另外還有旗魚、沙魚等。

臺(tái)灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，

是指在嘉義縣布袋一帶，

到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。

吃刨湯

農(nóng)歷小雪之際，土家族有吃“刨湯”的習(xí)俗。

吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣；

在“殺年豬，迎新年”民俗活動(dòng)中，

用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，

精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

小雪養(yǎng)生

小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，

此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥。

適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)，

是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生防病的方法。

宜溫補(bǔ)

這個(gè)季節(jié)宜吃的溫補(bǔ)食品，

例如羊肉、牛肉、雞肉等；

宜吃的益腎食品，

如腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃等。

老人和身體虛弱、易發(fā)冷的人，

可適當(dāng)喝點(diǎn)白酒、黃酒，促進(jìn)血液循環(huán)。

每晚泡腳

我國(guó)民間有“冬天泡腳，丹田溫灼”的說(shuō)法。

有研究證明，

更年期女性每天用熱水泡腳，

可以促進(jìn)血液循環(huán)，

降低足部的肌張力，

從而放松全身，

緩解腰疼、骨疼，促進(jìn)睡眠。

小雪寄語(yǔ)

小雪來(lái)了

有太陽(yáng)，有雪花

太陽(yáng)時(shí)，愿你心如暖陽(yáng)

飄雪時(shí)，愿你把酒言歡

不論何時(shí)，愿你心懷溫暖。