桂花黑米粥:原料.糯米200克、黑米100克、糖桂花20克。制作.將黑米、糯米用溫水泡水，在鍋中加水700克，燒開后放入糯米、黑米大火燒開5分鐘，轉(zhuǎn)小火熬30分鐘，放入糖桂花讓和粥充分融合關(guān)火即可。此粥香甜適口、具有化痰，止咳，平喘，補(bǔ)血，健脾等作用。

香甜菠蘿粥:原料，糯米300克、菠蘿40克，枸杞6克，冰糖10克。制作:將糯米溫水泡發(fā)，鍋內(nèi)加水700克燒開，放入泡好的糯米，大火燒開5分鐘，加入冰糖，轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，將菠蘿切丁加入粥中，讓和粥充分融合關(guān)火即可。菠蘿含有生物甙和菠蘿蛋白酶，使用鹽水泡10分鐘，防止過敏。

綠豆粥:原料大米200克，糯米50，綠豆100克。制作:將大米糯米綠豆溫水泡發(fā)，鍋中加水800克，燒開后放入泡發(fā)好的糯米大米用大火熬制5分鐘，加入綠豆熬制25分鐘關(guān)火即可。此粥清肺止咳，祛暑解弄。

銀耳雪梨粥:原料糯米100克、大米100克，銀耳20克，雪梨30克。制作大米、糯米溫水泡發(fā)，鍋中加水800克，燒開放入大米、糯米大火燒5分鐘，轉(zhuǎn)小火熬20分鐘，將雪梨去皮切丁，銀耳撕小塊放入粥中，熬5分鐘關(guān)火即可。此粥美容養(yǎng)顏，清熱潤肺，有提高肝臟解毒的作用。

開胃山楂粥:原料糯米200克，山楂100克，冰糖15克。制作:將糯米用溫水泡發(fā)，鍋中加水800克，燒開后放入泡好的糯米，大火燒5分鐘，加入冰糖轉(zhuǎn)小火熬制20分鐘，將山楂切成小粒放入粥中熬5分鐘關(guān)火即可。此粥酸甜可口，健胃消食。

小米南瓜粥:小米200克、南瓜200克。制作:將小米溫水泡發(fā)，南瓜去皮切塊，鍋中加水800克燒開，加入小米，南瓜塊大火燒5分鐘，轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，讓南瓜和小米充分融合在一起。此粥健脾養(yǎng)胃，防癌治癌，保護(hù)胃粘膜，降低血壓等作用。

花式荷葉粥:原料:大米100克、糯米100克，荷葉一片，胡蘿卜50克。制作:將大米，糯米溫水泡發(fā)，鍋中加水800克，燒開加入泡好的大米、糯米，大火燒5分鐘轉(zhuǎn)小火熬25分鐘，胡蘿卜切厚片加入粥中熬5分鐘關(guān)火，加入荷葉悶10分鐘。此粥清香可口，健肺益壽，清熱潤肺，涼血止血。

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